Вход

Академия медитации Ильи Бондаренко

как связаться?

Что такое Академия медитации?

Мы обучаем медитации, то есть методам успокоения сознания и обретению контроля над собственным вниманием. Однако медитация невозможна без сопряжённого роста сознания, поэтому мы также обучаем методам достижения внутренней свободы, методам остановки подсознательного механизма описания мира и формирования суждений.

Наше обучение строится на основе выполнения практических упражнений, свободных от идеологической подоплёки. Мы не используем эзотерическую диалектику, религиозную догматику, языческие верования, исполнение ритуалов, проведения обрядов и т.д.

Следующие тезисы составляют основу программ обучения нашей Академии:

  • Естественный рост сознания происходит при очищении внутреннего пространства от всего лишнего, наносного и чуждого нам по природе. Иначе сознанию просто негде расти — у нас все внутреннее пространство уже переполнено мыслями, желаниями, эмоциями, делами, знаниями, планами, суждениями.
  • Тишина Сознания — это ключ от дверей, за которыми простирается Путь Реализации. Однако Тишина недостижима без чистоты всего внутреннего пространства.
  • Ясность рассудка, трезвомыслие и развитость мышления — также необходимый набор практикующего любого уровня. Без этих компонентов невозможны самонаблюдение и критическая самооценка. А без самонаблюдения невозможна медитация.
  • Успехов в понимании природы своего "я" достигают не талантливые практикующие, а трудолюбивые и терпеливые. Поэтому усердие и упорство — движущая сила пути к свободе.

В настоящее время программа обучения в Академии состоит из следующих курсов:

1. Ретрит-молчание (випассана).

В программе Ретрит-молчания:

Медитации в тишине с заданиями на концентрацию внимания — 80% времени;

- Суставно-сухожильная гимнастика;

- Медитации при ходьбе с телесной фокусировкой внимания;

- Медитации с фокусировкой на энергии;

- Цигун-разминки;

- Ревизия прошлого: проработка травм и причин личных неудовлетворенностей (факультативные задания при благоприятном течении Ретрита).

2. Семинар

Семинар гармонично дополняет обучение медитации в рамках курса Ретрит-молчания, замыкая собой интегральную методику освобождения подлинного "я".

В программе Семинара вы найдете следующие практики:

- Занятия динамической хатха-йогой;

- Индивидуальная терапия спонтанного танца;

Медитации под музыку;

- Голосовые телесно-энергетические практики (йога голоса);

- Эмоциональное раскрытие и высвобождение моторных блокировок;

- Эффективные групповые упражнения интерперсонального развития.

3. Марафон-перепросмотр.

Это самостоятельная работа над собой в привычном повседневном окружении. Его основная задача – дисциплинировать наши регулярные усилия в практике. Здесь вы сможете получить грамотные консультации опытных ведущих, ознакомиться с отчетами других практикующих самого разного уровня, рассказать всем о ваших успехах или затруднениях.

Ознакомиться с календарем событий Академии медитации можно здесь.

Фото и отзывы с прошедших мероприятий вы можете посмотреть на сайте, а также на наших страницах в социальных сетях: Facebook и ВКонтакте.

 

Автор фото: Академия медитации Ильи Бондаренко.
Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.