Вход

Международный центр изучения и практики осознанного дыхания

как связаться?

Осознанное дыхание - это способ управления своим телом, эмоциями и мыслями (то есть фактически всей своей жизнью)  при помощи соединения дыхания и осознанности - того, что есть у каждого и доступно вам в любой момент совершенно бесплатно.

Все школы и методики работы с дыханием, о которых вы могли слышать и практиковать, например  холотропное дыхание, ребефинг, вайвейшн, дыхание Бутейко или Стрельниковой, разные виды йоги и цигун,  - все они в той или иной степени используют осознанное дыхание и чаще всего уделяют внимание одному или нескольким параметрам дыхания из всего количества возможностей, которые дает управление дыханием через тело и сознание. 

Поэтому осознанное дыхание - это основа, из которой для конкретных техник выбираются отдельные элементы.

Как добраться

Метро "Павелецкая", выход с кольцевой или радиальной линии к ул. Новокузнецкая (не к зданию вокзала). Далее пешком 3-5 минут.   Из метро повернуть направо, идти вдоль трамвайных путей до первого переулка влево, за церковью.  По этому переулку пройти 2 здания до первого перекрестка,  по диагонали расположен нужный дом, вы увидите большую железную лестницу, поднимайтесь по ней. Если дверь закрыта - нажмите кнопку звонка "Ум-Тело".

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.