Вход

Мы нарушаем/нас нарушают..Ситуации вторжения в личностные границы

 Мы нарушаем/нас нарушают..Ситуации вторжения в личностные границы
текст
Ситуации вторжения в личностные границы. Впору каждому из нас распечатать и повесить на видном месте. И очень хочется парочку экземпляров раздать окружающим.

Нарушать границы - это ....

  • -говорить, что человек чувствует, хочет, думает или что должен делать;

  •  подводить, нарушать обещание, опаздывать, делать не то, что говорит сам;

  •  лишать достоверности чьи-то чувства - принижать, игнорировать, отрицать ("Нечего тут бояться! Какого черта ты возмущаешься?Прекрати сейчас же рыдать!Я никогда себе этого не позволяю!")

  • дразнить, передразнивать, поддевать, подшучивать (если в этих отношениях нет дружественности и доверия - то это нападение);

  •  снисходить, вести себя с человеком, как с маленьким ребёнком - покровительственно или панибратски;

  • игнорировать, не слушать, перебивать или резко прерывать контакт - хотя никто не обязан предоставлять кому-то внимание, если не хочет, НО, если общение начато, человек вправе ожидать, чтобы другой присутствовал в этом общении);

  • не соблюдать физическое пространство: брать без спроса вещи, не возвращать то, что взяли взаймы; навязанные объятия, похлопывания по плечу и другое неуважение к личной территории;

  •  не уважать сказанное "Нет";

  • угрожать наказанием - покину, ударю, наору, бойкот, оскорбления и т.д.;

  • предъявлять требования и давать указания "Ты должен", "ты должна";

  • манипулировать с помощью вины, гнева, настроения, ожиданий, болезни, любви и секса;

  •  критиковать, давить, осуждать, "навешивать ярлыки", принижать;

  • давать непрошенные советы;

  • оставлять за собой последнее слово, быть всегда правым.

    Нарушения границ вызывают агрессию (которая часто подавляется), замирание, уход от контакта.

    Самое сложное - признать в себе не только жертву, но и нарушителя. Потому что по-другому не бывает. И из этого часто состоит вся наша жизнь.

Комментарии

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить комментарий.