Вход

Блоги

Все темы Практики Лечение. Массаж. Красота Психология Творчество Эзотерика Учения Другое




Облако тегов
Последние комментарии
Новые Популярные блоги

Как питаться перед тренировкой? Можно ли вообще есть или лучше поголодать?Все ответы за 5 минут


Ханна Яковенко фитнес-тренер проекта "Я худею с ханной" за 5 минут поможет подготовиться всем худеющим или набирающим вес перед походом в фитнес-зал и отвечает на наболевшие вопросы:
- стоит ли есть перед тренировкой, если вы решили похудеть?- если все-таки есть то сколько и что именно будет полезным питанием, а что пойдет во вред вам ив ашему организму?- какие простые блюда быстро и легко подготовят вас к продуктивной тренировке...Ещё

Фейсбилдинг. Коты в мешке

Очень распространенной проблемой, с которой люди приходят к нам и пишут, являются отеки. Таким простым и емким словом, они называют любые припухлости в зоне вокруг глаз: отеки как таковые, мешки под и над глазами, жировые грыжи, физиологическое строение глаз с выпуклым нижним веком, малярные мешки, прискуловую отечность…Как видите, имя им Легион. И с одной стороны похожие вещи, а с другой – принципиально разные. И нужно четко понимать, что...Ещё

Что такое Body Ballet?


Вы не поверите, но Боди Балет - это коммерческое название классической Хореографии, немного адаптированной под современные методики и различные направления, которые, кстати, сами же возникли из балетной хореографии. То есть, Боди-Балет это упражнения из балетного класса с акцентами на растяжку и аэробные и анаэробные нагрузки. Простыми словами, Body Ballet — это занятия балетом для взрослых, помогающие сжечь ненужные килограммы и укрепить...Ещё

Что ты знаешь про умный фитнес?

Это занятия, на которых ты не только достигаешь желаемой цели, будь то похудение, обретение рельефа, или что-то другое, но и улучшаешь свое здоровье, так как тренер использует массажные и расслабляющие методики после тренировки.
Сочетание силовых и расслабляющих методик позволят спине выпрямиться, животу втянуться, а тебе получить еще больше внутренней энергии!

Индивидуальные занятия с тренером – правильный формат умного фитнеса.
Я...Ещё

Тонус и здоровье тела - вот залог успеха фитнес-модели


Работа фитнес-модель несколько отличается от того, чем занимаются обычные модели, которых мы привыкли наблюдать с обложек глянцевых изданий. Главным их занятием является демонстрация правильного и красивого (с анатомической точки зрения), а также здорового тела.

Фитнес-модели, как правило, заостряют свое внимание на развитии своих физических данных, работают над построением своей фигуры в спортзале до «седьмого пота» и тщательно...Ещё