Вход

Психосоматические заболевания

Когда Вы растрачиваете себя на переживания и беспокойства, то вместе и с ними уходит большой энергетический ресурс. Эмоции окрашивают события жизни и того, как Вы реагируете на происходящее, Вы или получается позитивный заряд или чувствуете себя опустошенным. От избытка негативных эмоций может появиться нервное напряжение, о котором просигнализирует Ваше тело. У кого-то могут болеть плечи, кто-то ощутит тяжесть в руках, у кого-то будет общая...Ещё

Не позволяй душе лениться

Как остаться в ясном уме и твёрдой памяти в любом возрасте
Пока мы пребываем в статусе экономически активного населения, или, проще говоря, молоды и бодры, мало кто всерьёз задумывается о том, что нас ожидает в старости. Между тем, когнитивные нарушения возрастного генеза ожидают, как это ни прискорбно, многих. Так, академик Бехтерев, который посвятил свою жизнь изучению мозга, утверждал, что лишь 20% людей дано счастье не растерять...Ещё

ОТПУСТИТЬ ПРОШЛОЕ


1. Первое, что нужно сделать - это постараться расслабиться, отпустить все напряжение с тела и принять удобное положение.
2. Воспроизводим в памяти ситуацию, вызывающую неприятные эмоции, складывающиеся в ощущение (если ситуаций несколько, то воспроизводим поочередно).
3. Поймайте ощущение от слагаемых эмоций.
4. Выйдите из состояния транса и разложите это ощущение по составляющим. Задайте себе вопрос - Что это за...Ещё
13 Июня 2017 8:51

В танс не так-то просто войти!
Читать все комментарии к записи

Стресс. Как избавиться.

Стресс – это ответная реакция организма на любые предъявляемые ему требования. Чрезмерные нагрузки, негативные эмоции, конфликтные ситуации приводят к стрессу, а если они повторяются постоянно возникает хронический стресс, который приводит к физическим заболеваниям. Возникают головные боли, хроническая усталость, снижение иммунитета, повышение давления, боли в животе, депрессия. Поэтому для избавления от стресса необходимо использовать все...Ещё
10 Июня 2017 18:43

Наташа, цветы Баха от стресса тоже очень хорошо! Попробуйте Рескью Ремеди для начала.
13 Июня 2017 8:44

пробовала! До сих пор стоит не востребованное! Не понятное лично для меня средство, без какого-либо эффекта. Кажется по 1 капле на язык принимала..
Читать все комментарии к записи

Я и ЗОЖ: история любви

Меня зовут Анастасия Медведева и я – ЗОЖник.

Еще несколько лет назад я и представить не могла, что когда-нибудь, даже шутливо, смогу себя так назвать.
ЗОЖ?? Вот тоска!




Для меня, как и для многих, понятие «здоровый образ жизни» было смертельно скучным и совсем неромантичным: перед глазами уныло шелестели листья салата, виделись утомительные тренировки в спортзале и вообще полный отказ от радостей жизни....Ещё

Как избавиться от мигрени?

Головная боль – явление распространенное, даже обыденное, знакомое каждому. Многие из нас сталкиваются с одной из самых ее неприятных форм - мигренью. По своему характеру головная боль при мигрени является сильной, пульсирующей, отдает только в одно место или одну половину головы. По статистике, женщины страдают от мигрени в 3 раза чаще, чем мужчины. Люди, не понаслышке знакомые с таким состоянием, стараются успокоиться, найти тихое, затемненное...Ещё
6 Марта 2017 16:58

Норбекова все давно знают, знакомые пробовали. Реально волю нужно иметь, чтобы восстановить зрение, не халявить и методика работет.
Читать все комментарии к записи