Вход

6 СПОСОБОВ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ СЛАДКОГО

Для любителей радостно и вкусно покушать - без борьбы, виноватости и вреда для тела. Как?


Пост любителей радостно и вкусно покушать - без борьбы, виноватости и вреда для тела

Этот пост совершенно внезапно созрел в осознании актуальности вопроса питания и конфликтов, витающих в пространстве вокруг этой темы. И как телесно-ориентированному практику, а также любителю вкусно и сочно покушать, мне хочется поделиться наблюдениями с теми, кому отзывается, как без насилия над собой, питаться вкусно, желанно, полезно и...Ещё

Вегатерианство

Снова затрагиваю весеннюю тему потому, что все хотят быть худыми и успешными. Кто помнит, я была вегетарианцем периодически. Личный рекорд - 2 недели! Впечатления необычные. Потому, что качество мыслей изменилось, количество уменьшилось. Мозг четко видел проблему, которую необходимо решить и выстраивал в последовательный ряд ходы её решения. Короче, всё лишнее уходит – депрессия, хлам из головы, шлаки, негатив. Практика замечательная, но...Ещё

17 причин, чтобы отказаться от кофе!


Вы давно задумываетесь, что пора бы уже отказаться от этой дурманящей чашечки кофе, которая так зовет вас по утрам на кухню? А некоторых и среди дня и по вечерам, и ночам.... Вы уже пытались отказаться, но потом подумали, все пьют, а я чем хуже? Тогда, сегодня я вам приведу самое малое 17 положительных эффектов, которые с вами произойдут при отказе от этого манящего напитка! Ну или хотя бы дадут вам понять, что не такой уж это и безобидный...Ещё

СТРОЙНЕТЬ И МОЛОДЕТЬ НА ДЕСЕРТАХ МОЖНО!

Вкусные блюда, десерты все вредные, а невкусные, пресные блюда -полезные... Это миф, развенчанный миллионами. Хотите есть торты и сырные запеканки, не поправляясь? Тогда мой раздел для вас!

Сейчас сотни тысяч людей не только рассказывают, но и показывают, как не отказываясь от любимых вкусностей, они избавились от лишнего веса и спокойно поддерживают новый, здоровый вес. Разберемся? Образ жизни, где важнейшую роль играет питание...Ещё
11 Ноября 2016 21:47

Янина, дело в том что есть разные конституции людей) Кто в принципе не склоне к полноте. Может вы из них??
16 Ноября 2016 22:17
Я была бы рада быть худышкой от природы, но...
Конституции конечно есть, и по аюрведе и в психологии и в астрологии и т.д. Но я к сожалению к тем, кто не полнеет не отношусь. Было время, за 2 мес набрала 9 кг, долго их носила, выглядела старше своего возраста и прямо говря, была полной. Потом кг ушли сами, когда питание настроила. Еще есть цель постройнеть. Пробую на себе методику сушки без ущерба здоровью и подсчета белков
Читать все комментарии к записи

Как, когда и что есть перед занятиями йогой

Мы часто слышим из разных источников массу рекомендаций по питанию для начинающих йогов. Многие утверждают, что если мы начнем заниматься йогой, то надо срочно перестать есть мясо, сахар, пить алкоголь, кофе и исключить еще массу вкусных продуктов из своего рациона. В этих словах есть истина, но только часть.

Йога – это путь, встав на который, вы учитесь прислушиваться к своему телу, следить за его ощущениями и потребностями. Совершенно...Ещё