Вход

Что такое мандала?

Подписаться на блог
Мандала в переводе с санскрита означает круг, центр, диск. Такие круги рисуют буддийские и индуистские монахи в своих духовных практиках. Они произносят молитвы, медитируют и погружаются в таинственный мир мандалы, ищут просветления. Религиозная практика подразумевает рисование по определенным правилам. Мандала изображается как круг, внутрь которого вписан квадрат, внутрь которого снова вписан круг.

Мандала и Юнг.
Изучением мандал занимался известный всем своими архетипами Карл Густав Юнг (первая была mandala-2нарисована в 1916 году). Каждый день он сам рисовал мандалы и отмечал, что при смене настроения изменяется и характер нарисованной им картинки. Из этого Юнг сделал вывод, что наша внутренняя психическая жизнь таким образом может выражаться в рисунке. Так что известного ученого вполне можно считать основоположником метода мандала терапии.
У Юнга было две знаменитые тетради, первую он называл «Чёрная книга» и она представляла собой нечто вроде ежедневника Молескин, а вторая тетрадь была «Красной книгой». В ней содержится наибольшая часть знаменитых рисунков Юнга с изображением Мандалы.
Вот эта вот «Красная книга» была похожа на настоящий средневековый фолиант — у неё был переплёт из настоящего сафьяна, и Юнг, когда писал в ней, стилизовал свои буквы и оформление под «готику». Понятно,что он любил свою Красную Книгу больше других.
Наверное, у каждого человека должны быть такие тетради. Работая в своих ежедневниках — ежедневно, Юнг создал много открытий, ведь творческую атмосферу пишущему человеку порождает — его тетрадь. Это тот минимум, который у творческого человека должен быть, даже если нет кабинета, письменного стола, дома, родины…

Итак, ежедневная работа в Красной Книге подвигла Юнга на изобретение замечательной психотерапевтической техники. Как и все рисуночные техники она обоюдоострая:

во-первых, служит целям диагностики (позволяет себя понять и увидеть со стороны целостную картину своей проблемы, «затыка»),

и во-вторых, оказывает терапевтический эффект — лечит состояние угнетённости по ходу ежедневного рисования.

Кто его знает — возможно, что терапевтический эффект наступает сразу тогда, когда ты «себя понял». Ну а «понять себя» помогает — мангала.

Вот, что пишет Юнг в своей знаменитой книге «Воспоминания. Сновидения. Размышления»
«Вообще, я понял тогда, что ничто так не меняет нашу жизнь как язык. Ущербный язык делает жизнь неполной и ущербной».
Это Юнг имел в виду то, что он переходит от слов — к рисункам, к пиктограммам. И вот его излюбленной пиктограммой (ежедневным почти) трудом становится набросок, чертёж мандалы. Юнг умел рисовать, как и все люди его поколения, поэтому нам с вами я советую не стесняться прибегать порой к технике коллажа, если не получается рисовать что-то, что нравится самому и «о чём-то говорит» — каждый день.


И вот, что у него получилось:
«Каждое утро я рисовал в записной книжке маленький кружок — -мандалу .которое в тот момент выражала моё внутреннее состояние. Эти рисунки давали мне возможность видеть, что происходило с моею психикой день ото дня».
И вот, наконец, Юнг приходит к очередному открытию, он понимает, что Мандала — это идеальный чертёж нашего с Вами внутреннего мира.
Предлагаю вам распечатать и прорисовать ваш внутренний мир

Начнем с простых .
Всем красивого путешествия. И конечно ждем ваших творений в цвете)))
С Любовью, Амрита


11889539_951461328244571_2974953851890409134_n.jpg11855648_951460588244645_4990120933103949800_n.jpg11866420_951461598244544_4389021859670137183_n.jpg11846792_951461344911236_2511499270686096106_n.jpg11824987_951461551577882_5156713085056564272_n.jpg11831752_951461491577888_9052832144156413219_n.jpg11223800_951461471577890_11574555111303933_n.jpg11836718_951461268244577_8632766315208470231_n.jpg11866393_951461364911234_1313766790152223543_n.jpg11214269_951460741577963_7739921678388787013_n.jpg11219358_951461294911241_3973031647782820191_n.jpg11027940_951461421577895_6895748524752817770_n.jpg1514623_951461538244550_1107566055600765932_n.jpg