Вход

Интервью с мастером-практиком, ведущим блога на "Планета семинаров" Александром Светловым. Про Цигун

Подписаться на блог
В этом месяце буду беседовать с мастером-практиком по Цигун, блогером сайта "Планета семинаров" Александром Светловым.
У меня около трех лет стажа, у Александра - 25 лет личной практики, включая общение и обучение у китайских мастеров.

planetaseminarov_specialist_aleksandr_svetlov_5.jpg

Про личную практику.
"Практикую Цигун 25 лет, учился сначала по книгам, потом у Мастера Вэй, ездил в Китай к нему. Передаю практику уже семь лет. " - рассказывает о себе и своей практике Александр.

цигун 2.jpg

Про Цигун.
"..Это - чистый момент, в котором можно наконец-то сделать остановку - поймать тишину, потому что здесь точно нет никакой рефлексии. Таких моментов на занятиях много, если мы перестраиваем свое восприятие как шагание в неизведанное".

цигун.jpg

Ознакомительное занятие
с мастером-практиком Александром Светловым (видео)



О мастере-практике и блогере Александре Светлове:
  • Мастер Цигун, автор методик: стиля цигун «Священный Журавль», «Массаж «Живое тело» и «Акупрессура – фундамент духовного здоровья»,
  • Создатель центра «Пять элементов», Член Международного учебно-оздоровительного Общества традиционной и альтернативной медицины
  • Член международного союза писателей, автор книги «Крыло Журавля», автор «Сказок о любви», автор серии притч и высказываний о духовном пути.

    Профиль и блог Александра Светлова на "Планета семинаров"
Награждён орденом Святого Пантелеймона Целителя за заслуги в целительской и просветительской деятельности, медалью Парацельса, орденом и дипломом действительного члена «Международного рыцарского союза»

"Гармонии Ци не существует.
Есть не гармония, есть Ци, которая и есть гармония. "
Александр Светлов. Крыло Журавля


Дорогие читатели сайта "Планета семинаров" !


В течение этой недели есть уникальная возможность - вы можете задать все интересующие вас по практике Цигун вопросы специалисту ( в комментариях к этому посту). Задавая вопрос, лучше указывать, помимо имени, свой возраст и опыт цигун-практики. Ответы мастера-практика и блогера Александа Светлова будут опубликованы в интервью февральского выпуска журнала "Планета Семинаров".
NULL 5
5 Февраля 2016 12:55
Да, Натали, Александр Светлов - человек, при встрече с которым жизнь действительно меняется. Я обучаюсь у него уже 7й год, и столько всего происходит такого, о чем раньше и подумать не могла. Меняюсь я, меняется моя жизнь, появляются возможности открытия и настоящей реализации себя в этой жизни.
Благодаря Александру и Людмиле Светловым я нашла свой Путь.
Найти своего Мастера - бесконечно ценно. Желаю этого каждому.
NULL 4
6 Февраля 2016 5:43
Ольга, какой теплый отзыв у вас получился. После ваших слов уже, практически, сожалеешь, что у нас в Москве пока нет своего Александра Светлова и Людмилы)

Оля, как я вижу у вас богатый опыт. Вы все это время занимались Цигун практикой у Александра?

Интересует вопрос для тех, кто еще только хочет соприкоснутся с нею: с какими феноменами вы столкнулись, когда только ее начинали и на какие вопросы пришли искать ответы в Цигун? Когда вы упоминаете об изменениях - это изменения скорее на уровне тела, телесных ощущений или на уровне осознания себя, мыслей или действий?

Чем для вас ценно каждое занятие? Или, на ваш взгляд, здесь не речь не идет об отдельных занятиях, а скорее о всем промежутке практике в 7 лет?

Когда вы пришли заниматься - у вас уже был опыт Цигун или Александр - первый ваш и единственный наставник в этом практике?)

Очень интересно
Спасибо)
NULL 6
6 Февраля 2016 15:48
Натали, с удовольствием отвечу)
До цигун я прошла множество семинаров и тренингов в поиске себя. Но большинство работало либо на поднятие самооценки, а заодно и эго, либо психологически выворачивало наизнанку, что сказывалось еще и на здоровье не в лучшую сторону.

Александр для меня первый и единственный настоящий Наставник. Я искала цигун, который бы не был просто физкультурой, искала возможность понимания происходящего со мной в жизни, возможность правильного своего движения в ней. Поскольку к 33 годам стало очевидно, что иду не туда либо стою на месте. Счастья в душе нет, здоровье рушится, куда дальше – непонятно.

Первая же встреча с Мастером поставила всё на свои места. В сердце сразу же появилось ощущение «я – дома, я пришла туда, куда и хотела».

Занятия цигун начались, и я, как человек дотошный и подозрительный, оценивала каждое слово и действие Мастера… из прошлого опыта разных занятий, я готова была сбежать, заметь хоть малейшую ложь в нём. Но этого не случилось, а совсем наоборот, я стала все больше доверять ему, больше понимать суть происходящего, видеть посыл Мастера ко мне… и сердце стало оттаивать.

Уже за первый год со мной произошло очень много изменений. Во-первых, буквально с самого начала я стала легче выдерживать бешеный ритм жизни, стала гораздо спокойнее и терпимее к окружающим. Здоровье постепенно, в ходе занятий, стало улучшаться. Если сравнить меня тогда и сейчас, то это, наверное, 7 лет разницы, но в обратную сторону.

Были конкретные локальные боли в спине, с которыми до цигун ходила к разным специалистам безрезультатно, Александр снял их буквально нажатием двух точек! Это было чудом! И с тех пор, я поклонник акупрессуры, которой также обучаюсь у Мастера.

Физические и душевные изменения идут как бы одновременно. Часто изменения в теле отмечаешь уже по факту, вдруг «ой, а колени ведь уже месяц не болят!». И так из года в год, после зимы понимаешь, что в очередной раз не заболел гриппом, что голова уже не болит во время квартальных отчетов, что нет резких скачков давления и т.д.

А вот на уровне осознания себя, мыслей и действий изменения вообще колоссальные. До прихода на занятия я была человеком «с тяжелым характером и взглядом», да еще очень подозрительная и стеснительная. Постепенно, шаг за шагом, очень мягко и бережно, Мастер помогает поверить в себя, помогает увидеть и освободиться от блоков, которые ломают жизнь, создает возможность открываться и, наконец, начать действовать в этой жизни. За эти годы у меня очень сильно поменялся характер и восприятие мира, я стала по-другому общаться с людьми, я перестала бояться, а научилась дарить.

Уникальность и ценность каждого занятия безусловна, во время занятий Мастер поднимает темы, которые глубоко западают в душу, его слова, поначалу незримо, а потом все сильнее начинают вычищать сердце, помогают сбросить накопленный груз комплексов и внутренних установок. Даже теперь, прослушав запись любого из занятий прошлых лет, я обязательно открываю для себя еще что-то важное, новую грань того, о чем говорил Мастер. И часто бывает так, что даже одна фраза, сказанная на занятии, переворачивает мир. Ведь передача идет не только в словах. Мастер с каждым работает от сердца к сердцу.
NULL 3
8 Февраля 2016 11:31
Благодарю вас, Ольга за подробный ответ.
Описанные вами трансформации - удивительны с одной стороны, с другой стороны, имея некоторый опыт практики Цигун, я могу сказать, что они вполне закономерны.

Только действительно очень важно подобрать "своего наставника", мастера, как вы пишите и свою практику.

Судя по всему Александр вас вдохновил на целый ряд положительных трансформаций и изменений на телесном и душевном уровне..
NULL 3
9 Февраля 2016 15:43
Да, Натали, благодаря Александру я многое изменила в себе и своей жизни.

Трансформация в первые годы происходит почти незаметно, и лишь оглядываясь на несколько месяцев назад, я удивлялась, насколько успела поменяться я сама, как меняется круг людей рядом со мной, и как, вообще, меняется моя жизнь.
Постепенно прекратились бытовые ссоры с соседями, напряженные отношения на работе, люди, приносящие лишь усталость, сменились людьми, с которыми радостно общаться. И всё это происходило без конфликтов в душе, без ломки себя и своего окружения, без войны с этим миром. Стиль цигун «Священный журавль» и разрабатывался Александром специально для городского жителя, чтобы помочь ему именно в городе чувствовать себя гармонично, без борьбы. И, для меня, он полностью себя оправдал.

На душевном уровне появилась возможность, наконец, реализовать себя. Как и у большинства, в сердце у меня жила мечта, в которую я никогда не позволяла себе поверить, и даже раньше не предполагала это возможным. Мечта была о целительстве, о таком, когда лечится душа. И вроде было понимание, что да, в это идти надо, но страх всегда перевешивал.

И вот, когда стала так явна поддержка Мастера, - мечта стала постепенно исполняться. Он увидел это во мне и, шаг за шагом, стал помогать мне себя открывать. С его поддержкой я начала вести занятия, учиться у него и работать по методу акупрессуры, заниматься женскими практиками. Благодаря Александру и Людмиле появилась женская энергетическая гимнастика «Тайна орхидеи», и мне доверили передавать эти уникальные знания. Во время этих занятий все больше открываюсь сама, все больше позволяю себе жить, даря радость всем окружающим. Моя мечта, наконец, реализуется, и впереди открываются новые перспективы. Появляется желание творить, и позволение себе делать это.

Теперь уже становится понятнее, куда идти дальше, что в себе еще нужно вычистить, поменять и т.д. С годами появляется осознанное отношение к себе и своим действиям. На многое уже смотрю не из личности, не из реакции, а всё больше осознавая причины и следствия своих действий. Теперь есть возможность вовремя осознать и сделать выбор в любой момент своей жизни, в каждом поступке, а не импульсивно реагировать, а потом «собирать осколки». Появилось понимание и ответственность за творимое мною, за то, что происходит при этом во мне, в пространстве, и в тех, кто рядом.

Именно Мастер помог этому случиться. На многое вдохновил, многое показал. И, держась за его руку, стало возможным идти дальше.
NULL 5
7 Февраля 2016 1:02
Александр – удивительный человек, и это не просто слова. Встреча с ним меняет жизнь. Возможность учиться у него – огромный дар свыше. Я никогда не искала цигун, я искала Мастера. Когда я пришла к нему, была совершенно потеряна. Моя Душа всегда тянулась, искала и среди множества учителей и направлений так и не нашла отклика. Я стала мамой, это был очень долгожданный момент в моей жизни, и я думала, что эта любовь заполнит собой место в душе, которое куда-то зовёт и что-то ищет. Но этого не случилось… и именно тогда, осознав, почему так, я встретила Александра и Людмилу Светловых. С того дня начался мой Путь.
Бесконечная благодарность Мастеру за возможность учиться у него!
NULL 2
8 Февраля 2016 11:36
Анна, рады вашему отклику и теплым словам в адрес Александра.
Если вспомнить то далекое (или недавнее время), когда вы только искали мастера и были совершенно потеряны, с какими вопросами вы пришли к нему?

Очень интересно какой у вас опыт цигун практики и какие первые вопросы после начала практики, может быть, у вас возникали? Какие феномены вы открыли для себя в процессе практики и как видите свое будущее в контексте общения с мастером и практики? Чему именно вам, возможно, уже удалось научиться у Александра?

Очень интересно. Спасибо)
NULL 4
9 Февраля 2016 2:40
Натали, с радостью отвечу.
На тот момент, был только главный вопрос внутри, который сложно выразить словами. Это вопрос о смысле жизни, моей жизни, кто я и зачем и почему так пусто внутри, что-то не наполнено, чего-то не хватает. Именно эта пустота вела к поиску, но у нескольких учителей я не нашла ответа на вопрос сердца. Не почувствовала, потому была потерянность, что, возможно, и ответа нет.
Для меня было сложно вновь поверить, открыться новому человеку в жизни, но я набралась смелости и на первой встрече сказала об этом Александру. Его ответ очень поддержал меня. Я стала приходить на занятия, открываться и меняться.
Я практикую цигун с Мастером около 5 лет. Вопросов было много. Это новый опыт, и он никак не совпадает с тем, что привычно в жизни. Суетливость ума очень мешала, сложно было удерживать внимание только на практике, мысли в голове отвлекали. Правильно ли я чувствую стихии, правильно ли делаю комплекс, получается ли? Почему не чувствуются какие-то стихии, а какие-то наоборот очень сильно. Вопросов было много, и часто на занятиях Александр отвечал на них, даже если они оставались не озвученными. Он отвечает каждому всегда. Слушаешь и понимаешь, что вот это всё для меня, и так с каждым учеником.

Самое удивительное то, что я могу управлять настроением, состоянием. Не впадать в раздражение, если рядом кто-то раздражён. Могу выбирать, как пройдёт мой день. Появилась внутренняя тишина, возможность слышать себя, следовать зову сердца. Узнавать себя, очищать ненужные привычки и зажимы, убирать привычные реакции тела и находить настоящее проявление. Слушать чутко, куда мне нужно идти, а куда нет. Правильно ли я поступаю или нет и каковы последствия моих поступков.
Улучшилось здоровье. До цигун каждые пол года я посещала мануального терапевта с проблемами позвоночника. Практикуя цигун, я забыла о нём. Появилась большая выносливость, я стала более энергичной, многое стала успевать.
Ещё важным открытием было то, что стиль «Священный Журавль» разработан специально для городских условий, потому вся привычная жизнь оставалась на месте, но она стала меняться очень плавно. Ушли ненужные люди. Появилась гармония и радость в семье. Сейчас цигун – это не занятия, это образ жизни. Всё больше открывается понимание ученичества, и возможность учиться у Александра – бесценна. О будущем говорить сложно, потому как каждый день приносит новые открытия и понимания. Жизнь преподносит такие сюрпризы, которых ожидаешь только в самых смелых мечтах. Главное, что есть рядом Мастер, который не даст сбиться с Пути и поможет сделать нужный шаг, и практика цигун очень помогает. Цигун – это постоянное движение, вдох и выдох, это не конечный результат.

Желаю всем, кто ищет ответ – найти его!
NULL 3
9 Февраля 2016 8:48
Благодарю вас, Анна.
За столь подробный ответ, способный воодушевить, я думаю, многих на занятие такой целительной практикой с мастером.

Практикую 3 года уже цигун и также неизменно отмечаю его способность в ходе занятия приводить к состоянию спокойствия ума. Сравниваю с йогой, так как тоже имею опыт практики, но йога получается про другое.

Анна, вы упоминаете про стихии; "какие-то чувствуются сильно, какие-то нет". Очень интересно, что вы имеете в виду? Какие именно стихии? И как они могут ощущаться в ходе практики в теле человека (или не ощущаться)?
NULL 3
10 Февраля 2016 1:50
Натали, я когда-то занималась хатха йогой. Она дала хороший толчок, открытие, а дальше… мой учитель уехал, и йога для меня закрылась. Нужен был следующий шаг, и я искала его.
С цигун было интересно, что я не искала именно его, а откликнулась на Мастера. Поначалу была немного непривычна китайская традиция у нас здесь. А когда беспокойство ума ушло, то стала видна суть. Цигун – это не религия, это Путь. Это возможность стать чище, добрее, отбросить ненужное, суметь открыться миру, а значит и себе. Это возможность глубокого проживания любви, дарения и цветения. Это наполнение и обретение своего места в мире. Мастер разрабатывал самый первый комплекс (Базовый комплекс) около 5 лет. В нашей традиции мы работаем со стихиями с самого первого занятия. В самом начале мы рассматриваем стихии: воздух, огонь, земля, вода. Если в человеке много воды, то он будет текучим, неспешным. Если перебор огня, то это будет очень вспыльчивый человек. Стихии присутствуют в человеке, и цигун гармонизирует их, уравновешивает.
Это вообще удивительное общение со стихиями, сложно его передавать словами. Со стихиями мы общаемся через ладони и стопы, и поскольку ноги в обычной жизни мы редко осознаём, то сложнее всего почувствовать движение энергии именно по ногам. Знаю, что без Мастера это невозможно прожить. Просто практикуя по книге, никогда не будет живой передачи знаний. Само присутствие Мастера позволяет происходить многим вещам. Так в группе рядом с ним легче чувствуются и стихии тоже, а дома, когда делаешь комплекс самостоятельно, то сложнее чувствовать – это так в самом начале практики.