Вход

0

72

0

108 кругов Сурья Намаскар

Принять участие
800 руб.
Россия, Москва
Свиблово
через 2 дня
20 Августа 2017

Сурья-намаскар – одна из самых популярных и основных техник йоги, и один из наиболее употребляемых методов для поддержания здоровья и энергичной активной жизни.
Происхождение её основано на поклонении Сурье, индуистскому богу Солнца.

Зачем стоит делать 108 кругов Сурья-намаскара?
* Прежде всего, это практика для закрепления санкальпы (формулы твердого намерения). Если у вас появилась какая-то важная цель, и вы хотите полностью ей «пропитаться», проникнуться, сделать по-настоящему своей сутью — 108 кругов Сурья-намаскара помогут стопроцентно.
* Для растворения эго.
* Для смирения тенденции к комфорту и инертности (Тамасу).
Если вы уже давно практикуете в стиле «йогу понемногу» и никак не можете выйти на серьезный уровень тренировки — возможно, 108 кругов и есть решение вашей проблемы. Если вы чувствуете в теле постоянную усталость, вялость, и нет желания заниматься, то да, 108 кругов для вас. Эта прорывная практика расширяет границы зоны комфорта, показывает любому, как велики на самом деле возможности тела (в том числе, его природные ресурсы выносливости, не известные обычному городскому жителю), и как на самом деле сила воли может взять верх над слабостью тела.
* В качестве медитации — чтобы обуздать ум.
В начале практики надо сформировать четкое намерение не остановиться, делать, пусть и с передышками или очень медленно, до конца, пока ведущий не даст сигнал к остановке.
* Чтобы наладить правильное дыхание в Сурья-намаскаре.

Начало в 10:00. Продолжительность 2 часа.

Запись обязательна! Количество мест ограничено.

Телефон: + 7 (495) 133-65-03

Место проведения:

Россия, Москва
Студия "Грави Йога"
Свиблово
ул. Радужная, 9/1
graviyoga.ru
+ 7 (495) 133-65-03
Почта: info@graviyoga.ru
Печать
Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.