Вход

108 Сурья в Парке

Расписание

5 июля, Воскресенье
с 11:00 до 14:00
как связаться?

Сурья Намаскар, или, как его называют, «поклон солнцу» — это, пожалуй, самый популярный в мире комплекс йоги. Он состоит из многократно повторяющейся последовательности 12 упражнений. Помимо проработки тела, эта практика создает особое медитативное состояние и ощущение подключения к вселенскому ресурсу.

Двенадцать асан Сурья Намаскар составляют особую матрицу, которая активизирует физическое тело. Их выполнение в спокойной, ритмичной последовательности, где каждая поза — это вдох или выдох, отражает ритмы вселенной, такие как 24 часа в сутках, 12 знаков зодиака в году, биологические ритмы нашего собственного тела.

Во время исполнения 108 циклов Сурья Намаскар разум концентрируется на движении тела, и движение мыслей полностью останавливается. Постепенно тело начинает работать само, и вы только наблюдаете его работу со стороны, при этом сознание выходит за привычные шаблоны, обновляясь и открываясь для абсолютно новых решений.

Помимо духовных аспектов, Cурья Намаскар оказывает целительное воздействие на тело: способствует разработке суставов, придает эластичность всем мышцам, активизирует дыхательную и кровеносную системы, осуществляет массаж внутренних органов, тонизирует организм в целом.

Внимание: занятие пройдет в одном из парков Москвы, на уединенной живописной лужайке. С собой необходимо взять коврик и удобный головной убор, защищающий от солнца (если оно будет). Место будет уточнено отдельно, до 1 июля.

Структура класса

  1. Настройка
  2. Разминка
  3. 108 циклов Сурья Намаскар
  4. Пикник из того, что вы принесете с собой

Подробности

Для участия необходимо зарегистрироваться.

Записаться также можно по телефону +7 499 638 28 88

Дата:  5 июля, 2015 - 11:00 - 14:00
Уровень сложности:  Подходит для всех
Ведущий:  Мария Будник
Стоимость:  1 000 руб.
Место:  Парк (будет известно ближе к мероприятию)
+7 499 638-28-88
mail@kaula.ru

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.

Похожие события

Релакс-йога с Сергеем Сергиевским на Юго-Западной Регулярные Релакс-йога с Сергеем Сергиевским на Юго-Западной Россия, Москва
Понедельник, Пятница 500 руб Сергей Сергиевский Инструктор йоги Центр "Федерация йоги" на Юго-Западной Юго-Западная 137 0 0
Здоровье твоей Жизни! Новогодний, исцеляюще-оздоровительно-пробуждающий Ретрит! Выездные
Здоровье твоей Жизни! Новогодний, исцеляюще-оздоровительно-пробуждающий Ретрит! Россия, Москва -
Россия, Краснодарский край, Туапсинский район

31 Декабря — 9 Января 49 500 руб Александр Волосков и еще... Инструктор йоги Оздоровительный центр «Юг-Веда» 118 0 0
Медитация Содаршан Чакра Крийя Регулярные Медитация Содаршан Чакра Крийя Россия, Москва
Воскресенье 900 руб Kiret Nam Kaur (Кирет Нам Каур) Юлианна Никулина Инструктор кундалини йоги Центр "Йога в городе" Менделеевская 134 0 0
Тёмный ретрит "Нео Випассана" Выездные
Тёмный ретрит "Нео Випассана" Россия, Москва -
Россия, Московская обл., Ступинский р-н

6 Января — 10 Января 18 000 руб Сергей Вапничный Пробуждение сознания Загородный оздоровительный центр "Корабль СВами" 13 0 0