Вход

Открытый урок горячей Бикрам йоги в студии Бикрам Йога мск

Расписание

20 сентября, Воскресенье
нет расписания
как связаться?

В рамках открытого класса все желающие могут бесплатно позаниматься горячей Бикрам йогой, после гостям предложат пробный абонемент по льготной цене.  

О Бикрам йоге

Бикрам йога – это известная во всем мире практика, изобретенная в 70-е годы в США Бикрамом Чоудхури. Известность этой практике принесла популярность среди таких знаменитостей, как Мадонна, Гвинет Пэлтроу, Леди Гага и Джорж Клуни. В России это направление тоже высоко ценят. Дарья Субботина, Евгений Плющенко, Кристина Орбакайте и Юлия Высоцкая - лишь некоторые ее последователи.

Бикрам Йога – это уникальная последовательность поз хатха йоги, практикуемая в горячей комнате. Занятие длительностью 90 минут - это класс начального уровня. В течение занятия преподаватель проведет через каждую позу, объясняя технику и воодушевляя на достижение лучших результатов. Асаны в последовательности дополняют и усиливают друг друга, способствуя постепенному выравниванию и балансировке всего тела. Бикрам йога увеличивает энергию, выносливость и ловкость.

Польза для здоровья

Ассаны мягко растягивают, сжимают и массируют внутренние органы, очищая сердечно-сосудистую систему, а также стимулируя эндокринную и нервную системы. Разбалансированные гормоны и энзимы высвобождаются или затормаживаются в нужном направлении. Тело регулируется и настраивается самостоятельно. Оно знает, что и в каком количестве ему нужно.

Холестерин в крови регулируется, освобождая артерии и вены; кислород и питательные вещества поступают в ранее труднодоступные участки тела; токсины выводятся; центральная нервная система одновременно оживляется и успокаивается.

Лимфатическая система очищается, а иммунная система усиливается. Увеличиваются сексуальная энергия и способность к зачатию. Все внутренние органы приводятся в изначальное состояние сбалансированности и наивысшей эффективности. Нервные каналы и энергетические меридианы раскрываются и укрепляются.

Емкость легких увеличивается, повышая жизнеспособность. Кости укрепляются. Улучшается подвижность суставов. Мышцы укрепляются, приводятся в тонус, и одновременно становятся более гибкими.

Глубокая растяжка помогает практикующим снизить массу тела путем преобразования жиров и протеинов в клетках, в результате чего, калории сжигаются более эффективно. Такое преобразование на клеточном уровне способствует тому, что тело начинает функционировать на пике активности, что в свою очередь ведет к большей энергии в целом.

ПОЛЬЗА ЖАРЫ

-       Помогает увеличить циркуляцию крови в тканях и органах

-       Помогает улучшить метаболизм

-       Помогает сердечно-сосудистой системе

-       Помогает усилить потоотделение и очистить тело от токсинов

-       Помогает с концентрацией внимания

Стимулирует правильное функционирование иммунной системы   

Бикрам йога – это практика для всех, вне зависимости от возраста или состояния здоровья. В Америке реабилитационные центры даже специально направляют своих пациентов на занятия горячей йогой для более быстрого восстановления после различных травм и переломов.

В Москве направление существует с 2009 года. Cегодня студии Бикрам йоги появились уже в Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Новосибирске и Екатеринбурге.

Мы будем рады видеть Вас на наших открытых уроках, каждое воскресение чтобы лично познакомить Вас с этим замечательным направлением.
 

Скидки

Открытый урок бесплатный для всех желающих!

Для начинающих студия предлагает Пробное предложение 20 дней йоги за 2450 руб.

Обычно абонемент на 30 дней стоит 6500 руб, а Пробное предложение длится 20 дней, а стоит всего 2450 руб.

Такой абонемент действует 20 дней начинает действовать со следующего дня после посещения Открытого урока.

 

Как добраться

вход со двора

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.