Вход

аджай токас в Екатеринбурге! Аштанга йога.

Расписание

27 мая, Пятница
нет расписания
28 мая, Суббота
нет расписания
29 мая, Воскресенье
нет расписания
как связаться?

Аджай Токас (Дели, Индия) - авторизованный преподаватель Аштанга Йоги (level 2). Практика Аштанга Йоги в традиции Шри К. Паттабхи Джойса.

WORKSHOP/ 3 майсор-класса, 2 мастер-класса

Аджай Токас - авторизованный преподаватель Аштанга Йоги (level 2), получивший благословение от своего гуру Шри Р. Шарата Джойса. 

Аджай начал своё йога-путешествие в 2004 году, в 2010 году начал преподавать в своем родном городе Дели. На сегодняшний день Аджай много путешествует по всему миру, обучая традиционному методу АВЙ в разных странах: Китай, Индонезия, Турция, Филиппины, Казахстан, Россия, Европа.

Темы семинара:
• "Jumping back Jumping through" - Проброс ног вперед и назад 
"Летать или парить, прямые руки или согнутые, скрещенные ноги или прямые, подниматься вверх... но КАК? Куда направлять свое внимание и что делать?"
Все ответы и более подробная информация будут даны на этом мастер-классе. Аджай научит основам силы и прочности в практике и даст понимание, как усовершенствовать движения в прыжках назад и вперед, что обязательно приведет к постепенному прогрессу в балансировании на руках.

• "Spine mobility" - Подвижность позвоночника
Обучение безопасным и эффективным методам в работе над прогибами, которые позволят развить силу и гибкость позвоночника. Опираясь на мосты из положения стоя, мы будем концентрировать свое внимание на раскрытии плеч, правильном дыхании и движении вместе с осознанностью. Все это поможет телу раскрыть весь потенциал и возможности спины и позвоночника.
 

Скидки

Стоимость семинара:
• 100$ по 15 марта
• 110$ по 30 апреля
• 120$ после 1 мая
Разовые посещения:
• 30$ 1 занятие
• 50$ 2 занятия

Как добраться

Ж/К Адмиральский, вход со стороны набережной

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.