Вход

Аштанга-йога с Игорем Красильчуком

Расписание

28 августа, Воскресенье
нет расписания
29 августа, Понедельник
нет расписания
30 августа, Вторник
нет расписания
31 августа, Среда
нет расписания
1 сентября, Четверг
нет расписания
2 сентября, Пятница
нет расписания
3 сентября, Суббота
нет расписания
4 сентября, Воскресенье
нет расписания
5 сентября, Понедельник
нет расписания
6 сентября, Вторник
нет расписания
7 сентября, Среда
нет расписания
как связаться?

Этот семинар для тех, кто уже практикует аштанга-йогу и хочет развить свои навыки.

Программа и распорядок дня на семинаре:

Утренние практики: майсор-классы

Вторая половина дня: мастерские по асанам и пранаяме

Вечернее занятие

Для того, чтобы польза от вашего участия в семинаре была максимальной, желательно знать основные принципы практики асан в традиции Аштанга йога, уметь их объяснить словесно и продемонстрировать на практике:

1. Особая техника дыхания.

2. Движение тела привести в соответствие с дыханием.

3. Знать что такое концентрация внимания.

4. Знать что такое энергия, что такое энергетическое тело человека и три важных энергетических центра в нем.

5. Знать наизусть последовательность асан первой серии и количество виньяс в каждой асане.

Если кто-то, практикующий свой собственный стиль, или практикующий в традиции другой школы (Б.К. С.Айенгара, Шивананда, Дхирендра Брахмаари и др.) решит присоединиться к моему семинару, все должны взвесить свои желания, а нужно ли вам это? Если ваш ответ самому себе будет положительны, будьте готовы к тому, что вначале я должен буду оценить вашу практику. Как я это делаю? У меня разные подходы. Всех, кто практикует в традиции Аштанга, я оцениваю на лэд классе. Практикующих в других традициях — оцениваю желанием переобучаться и смотрю, как они выполняют ту или иною позу в привычном для них стиле.

Я не хочу никого вербовать, переубеждать, заманивать в Аштангу, или что-то в этом роде. Я знаю, в чем ценность этой практики, и объясню её смысл каждому, кто придёт и спросит. В интеллектуальных спорах, дискуссиях, или соревнованиях на первенство в ораторском искусстве я не принимаю участия. Поэтому, вы не должны доказывать мне свою правоту, демонстрировать своё мастерство, а должны взять от меня то, зачем пришли.

До встречи на семинаре!

Добро пожаловать!

Записаться и уточнить условия участия можно по телефону: +7 981 9466380

или емейлу: lilia.kras@gmail.com



 

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.