Вход

Авторский курс арт-медитации "Внимательное творчество "

Расписание

21 апреля, Четверг
с 19:00 до 21:00
как связаться?
  • написать письмо

Продолжаем цикл встреч Трансформационных Арт Медитаций. 
Открытость, чувствительность, восприимчивость и любопытство к данному мгновению жизни - это то, что может помочь развить спокойствие и осознанное поведение в любой ситуации. Техникам поддержания этих качеств будет посвящен наш курс.
В первой части этой встречи вы узнаете основые принципы медитации и правила положения тела во время практики, работы с дыханием, расслабления тела по средствам работы с вниманием, работы с мыслями и эмоциями .
У вас будет возможность лучше узнать себя и научиться простым и глубоким техникам работы со стрессом.

Вторая часть сессии будет посвящена закреплению полученного опыта по средствам "внимательной" арт-медитации. Мы будем практиковать осознанность в действии - создадим символический лотос, пробуя сохранить в этом процессе состояние наблюдателя.

Количество мест ограничено, сообщайте о вашем участии зараннее в личные сообщения или по телефону
+7 962 928 69 17 Елена
+7 929 563 91 94 Лиана

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.