Вход

Аюрведический Йога массаж. Забота о теле с любовью и осознанностью. Открытый урок.

Расписание

3 сентября, Суббота
с 15:30 до 17:00
как связаться?

Приглашаю Вас на ознакомительное занятие по Аюрведическому Йога массажу!

На вводном занятии Вы ознакомитесь с различными направлениями Аюрведического массажа, попробуете выполнять и получать Аюрведический массаж. Продолжить изучать и практиковать Аюрведический массаж Вы сможете на регулярных еженедельных занятиях и тренингах.

Цель курса — болезненные напряжённые участки тела превратить в расслабленные, наполненные жизнью, радостно улыбающиеся, поющие и смеющиеся, сделать свою жизнь цветущей и благоухающей. А также укрепить своё здоровье, повысить иммунитет, увеличить свои физические возможности, раскрыться эмоционально, стать стессоустойчивей, улучшить настроение и научиться делать это для себя и для других.

Занятия носят практический характер: необходимое количество теории и много практики. Вы будете как учиться выполнять массаж, так и получать массаж. Я показываю и рассказываю, что делать — участники группы под моим наблюдением учатся делать друг другу массаж и растяжки, обмениваются своими наблюдениями.

На занятиях вы научитесь:

  • Делать себе и своим близким качественный и очень эффективный массаж для глубокой релаксации, укрепления связок и сухожилий, улучшения растяжки и гибкости тела, осанки, укрепления иммунитета, работы с телесными, эмоциональными и энергетическими блоками.
  • Качественно выполнять используемые в Аюрведическом массаже йогические растяжки, а также приспосабливать растяжки наиболее эффективным способом для разных людей, понимать, что и зачем Вы делаете.
  • Искусству медитативной работы с телом.
  • Прислушиваться к своему телу, развивать телесную осознанность, научитесь основам искусства "чтения тела".
  • Использовать для массажа аюрведические масла, аюрведические порошки, крем, эмульсии, а также делать массаж без масла.

Для традиционного Аюрведического массажа нет необходимости в массажном столе, массаж можно выполнять на матрасе, мате, туристическом коврике.

Добро пожаловать!

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.