Вход

аюрведический йога-тур В кералу

Расписание

26 октября, Понедельник
нет расписания
27 октября, Вторник
нет расписания
28 октября, Среда
нет расписания
29 октября, Четверг
нет расписания
30 октября, Пятница
нет расписания
31 октября, Суббота
нет расписания
1 ноября, Воскресенье
нет расписания
2 ноября, Понедельник
нет расписания
3 ноября, Вторник
нет расписания
4 ноября, Среда
нет расписания
5 ноября, Четверг
нет расписания
6 ноября, Пятница
нет расписания
7 ноября, Суббота
нет расписания
8 ноября, Воскресенье
нет расписания
9 ноября, Понедельник
нет расписания
как связаться?

Цель тура: с помощью курса Аюрведических процедур и практики йоги очистить организм как от шлаков, так и от психоэмоциональных напряжений и загрязнений (беспорядочной работы) ума.

Аюрведические очистительные процедуры гармонично сочетаются с практикой йоги. Ежедневные занятия мягко подготавливают наше тело и ум к процедурам. Мы настраиваемся на различные техники очищения, начиная с проработки физического тела, снятие психических напряжений, чему будут способствовать расслабляющие практики с включением йога-нидры, а также сама атмосфера окружающего пространства.

Семинар будет полезен как начинающим, так и имеющим опыт в практике.

ПРОГРАММА

В рамках данного тура:

  • панчакарма проводится 7 дней;
  • утренние занятия по программе йогического сопровождения аюрведических процедур;
  • вечерние занятия с включением йога-нидры и медитаций;
  • экскурсионная программа: посещение различных паломнических мест и природных заповедников Кералы.

Нас ждёт «йога без границ» на пляже Ковалам, где нашим лучшим другом и учителем станет Аравийское море.

Во время ежедневных утренних занятий мы будем пробуждать и настраивать своё тело и все энергетические структуры.
С помощью суставной гимнастики, различных подходов к комплексу «сурья-намаскар» (поклонение солнцу) и дыхательных упражнений мы активизируем системы саморегуляции организма, подготовим его к аюрведическим процедурам.
Изучение и использование очистительных техник начального уровня (шаткармы) будут способствовать очищению и освобождению как нашего тела, так и ума.

Вечерние практики — своеобразная «перезагрузка»: техники хатха-йоги, пранаямы, медитативные практики, практики с элементами «танца Шивы» и йога-нидры.

Мы будем использовать различные динамические и психотерапевтические техники, цель которых — восстановление физических и психических сил, повышение нашей эффективности в жизни, очищение от «захламлений» и «сопротивлений» ума, гармонично сочетающиеся с аюрведическими процедурами.

Во время непередаваемой красоты заката нас ждет медитация на уходящее солнце.
Мы будем практиковать тратаку — технику освобождения от стрессов и напряжений, способствующую погружению в «здесь и сейчас», переживанию душевного покоя и обретению гармонии с природой.

Экскурсии по прекрасной Керале и Тамил Наду

  • 27 октября — поездка в Тривандрум ( посещение храма Аттукал, Дворца Махараджа и Музея Искусств )
  • 29 октября — священный город Каньякумари, поездка на целый день ( самая южная точка Индии, где сливаются три моря ), храм Шри Стханумалай Перумал в Сучиндруме
  • 31 октября — Ниярдам (посещение слоновьего питомника, крокодиловой фермы и прогулка на лодке по реке Неяр)

Днем втечениие 7-ми дней аюрведические процедуры.
Аюрведические процедуры являются составляющей частью йога-тура.
Их описание представлено в отдельном обсуждении.

Курс аюрведических процедур (оплата вкючена в стоимость йога-тура), составляет 7 дней и состоит из трех ступеней: подготовка, очищение и восстановление организма.

Процесс подготовки включает в себя масляный массаж для смягчения и расслабления тела. В процессе очищения из тела удаляются токсические вещества.
В заключении проводится процедуры для укрепления всего организма.

1-й день — консультация с врачом, диагностика состояния организма и назначение процедур, рекомендации по питанию во время курса аюрведы, одна процедура;

2-4-й день — 2-х разовые процедуры в соответствии с назначением доктора;

5-6 -й день — процедуры два раза в день;

7-й день — одна процедура и заключительная консультация с доктором и рекомендации по питанию, образу жизни и приобретению аюрведических препаратов для продолжения курса по возвращению домой.

Эта общая схема корректируется в зависимости от целей лечения, например таких как:

  • Проблемы с верхним и нижним отделом позвоночника
  • Травмы спины и шеи
  • Спортивные травмы
  • Проблемы, вызванные стрессовыми состояниями
  • Хроническая усталость и т.д.

Аюрведа особенно эффективна при реабилитации после хирургического вмешательства и других аллопатических видов лечения, таких как химиотерапия.

Процедуры выполняются в классическом аюрведическом стиле:
с помощью массажа всего тела руками тело подготавливают к проникновению аюрведических препаратов, а за тем делают лечебные процедуры:

  • маслянный массаж,
  • маслянное обливание,
  • массаж с травяными мешочками (navarakizhi, poodikizhi, elakkizhi),
  • сухой массаж с лекарственным порошком (udwarthanam),
  • обтирание травяной пастой (lepam),
  • ритмичное поливание теплого масла или молока на область лба (shirodhara),
  • традиционный Керала-массаж, который массажист делает своими ступнями.

Все специалисты имеют специальное образование, многолетний опыт и работают очень старательно и с любовью!

Во время курса панчакармы Вам будет предложено принимать аюрведические препараты и пить лекарственную воду — это включено в стоимость пакета.

В результате устраняются причины заболеваний, органы получают требуемую им энергию и начинают работать идеально, человек получает мощный и постоянный приток энергии и жизненной силы.

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ

Штат Керала расположен на юго-восточной оконечности полуострова Индостан, практически на экваторе. Благодаря этому здесь царит вечное лето. Керальское побережье Аравийского моря состоит из чистейших пляжей белого песка, обрамленных кокосовыми пальмами. Согласно легенде, именно в этих местах зародилась, а затем достигла наивысшего расцвета аюрведа - древнеиндийская система ведической медицины. Вот уже более пяти тысяч лет мастера аюрведы в оздоровительных центрах Кералы врачуют не только тело, но и душу. А древние йоги достигали удивительных результатов, обретая с помощью «науки жизни» долголетие и идеальное здоровье. Проживание на живописном пляже Ковалам, расположенном в 13 километрах от столицы штата Керала города Тривандрума. Прибрежная зона Ковалама состоит из трех пляжей. Центральный пляж протяженностью 800 метров, с маяком, называется Лайт Хоуз бич. Это место для купания и отдыха. На набережной пляжа разместились многочисленные кафе, ресторанчики и лавочки с одеждой, украшениями и сувенирами. Зона пляжа Ковалам является пешеходной, и все находится в шаговой доступности. Размещение в уютном отеле при аюрведическом центре в 2-х местных номерах (подробности у организаторов). На территории отеля есть зона wi-fi. До моря не более 50 метров!

Скидки

В стоимость включено:

  • йога-семинар, групповые занятия, консультации,
  • аюрведический курс 7 дней,
  • проживание в отеле при центре при двухместном размещении,
  • групповой трансфер из аэропорта в отель,
  • услуги организатора группы в Индии (расселение, коммуникация с персоналом гостиницы, помощь при консультировании в аюрведическом центре).

В стоимость не входит:

  • международный перелет Санкт-Петербург/Москва — Тривандрум — Санкт-Петербург/Москва,
  • дополнительный аюрведический курс (7 дней) 250$,
  • питание от 5 до 25$
  • доплата за одноместное проживание (уточняйте у организаторов),
  • индивидуальный трансфер 15$,
  • экскурсии от 15 до 25$ (за 1 экскурсию),
  • виза (от 1800 руб. в Спб),
  • индивидуальные занятия по йоге.
Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.