Вход

Бесплатный вебинар «Антистресс. Секреты Пси-Йоги для здоровой и счастливой жизни»

Расписание

15 февраля, Понедельник
нет расписания

Редкий житель мегаполиса не страдает от стресса. Задумайтесь на секунду:

Какие из этих 5 признаков стресса ощущаете Вы?

  • Хроническую усталость?
  • Вялость и апатию?
  • Тревожность и раздражительность?
  • Проблемы со сном?
  • Боли и напряжение в мышцах?

Причины очевидны: малоподвижный образ жизни, напряжённый график работы, конфликты дома и на работе, спешка и суета большого города. Но что здесь можно изменить?

Научиться саморегуляции!

Хотите узнать, как поддерживать себя в норме, чтобы:

  • Меньше уставать
  • Более продуктивно работать
  • Чувствовать лёгкость в теле
  • Лучше высыпаться
  • Сохранять бодрость духа и позитивный настрой

И просто жить в удовольствие?

Посетите наш мастер-класс, и Вы узнаете:

  • Что такое стресс? Как он влияет на Ваш организм и психику?
  • Когда стресс полезен, и с ним не стоит бороться?
  • Ваш тип реакции на стресс. Как с ним работать?
  • Секреты йоги для восстановления душевного равновесия и тонуса.
  • Способы повышения Вашей стрессоустойчивости.

Вы получите упражнения, которые cможете выполнять самостоятельно:

  • Снятие тревоги и отключение от неприятных мыслей.
  • Расслабление напряжённой шеи и плеч за 5 минут.
Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.