Вход

Cеминар по йоге Айенгара " Йога против стресса"

Расписание

1 апреля, Пятница
нет расписания
2 апреля, Суббота
нет расписания
3 апреля, Воскресенье
нет расписания
как связаться?
  • написать письмо

Стресс паутиной окутывает нашу повседневную жизнь. Незаметно день за днем проникает не только в нашу психику, но и в наше тело. Стресс накапливается в мышцах, во внутренних органах, во всех системах организма, не позволяя им функционировать в здоровом и полноценном режиме. В суете дней и бесконечном потоке событий, которые требуют нашего участия, мы не замечаем этих процессов. А обращаем на них внимание лишь тогда, когда тело начинает нам сигналить о накопленных негативных эмоциях недомоганием, устойчиво-плохимнастроением и неспособностью радоваться жизни. Давайте не будем испытывать свое тело на выносливость и устойчивость к стрессам! Проявите заботу о своем здоровье и душевном равновесии — выделите в своем распорядке дня время для снятия стресса.

Мы обратимся к йоге, чтобы обрести здоровье и большую стрессоустойчивость. Позы йоги весьма эффективны  для снятия стресса. Во время семинара мы будем осваивать и делать комплексы асан, которые  действуют одновременно стимулирующе и успокаивающе, т.е. они тонизируют организм, а затем приводят его к балансу.

Семинар будет проходить в отеле "40-й меридиан Яхт-клуб".

Он расположен на правом берегу реки Ока в живописном месте слияния двух рек Оки и Москвы в 100 километрах от МКАД по Новорязанскому шоссе, в приграничной черте города Коломна. 

С набережной отеля открывается очень красивый вид! Отель обеспечен прекрасными условиями для проживания, организации семейного отдыха. В отеле предусмотрена детская игровая комната и детская площадка на улице! К услугам гостей уютные номера, ресторан, бар, благоусторенная закрытая территория, набережная, парковка.

В свободное время вы сможете посетить бассейн, сауну с парной, крытый и открытый теннисные корты, бильярд, зимний сад, центр Wellness&Spa.

В рамках семинара возможна экскурсия в Коломну - одного из культурных центров Подмосковья, с опытным экскурсоводом (экскурсия оплачивается отдельно) и прогулка на теплоходе.

Дополнительная информация на сайте www.40meridian.ru

Программа семинара:

01 апреля
- заезд с 14:00
- с 17:00 -18:30- практика асан
- с 18:30-20:00- ужин и свободное время
- с 20:00- 21:00 – йога-нидра
 

02 апреля
- 7:00-9:30- практика асан и пранаяма
- 9:40- 10:45- завтрак
- экскурсия время уточняется
- 14:30- 15:30- обед
- 17:00- 18:30- вечерняя практика
- 18:30-20:30- ужин и свободное время
 

03 апреля
- 7:00-9:30- практика асан и пранаяма
- 9:45-11:00 – завтрак
- 12:00-13:00- йога-нидра
свободное время
- 14:00-15:00 – обед
- выезд из отеля

    Материалы для практики: 

    2 кирпича, 1 ремень, 4 пенки, одно одеяло, коврик

    Стоимость проживания с 3-х разовым питанием на 1 человека за время семинара с человека:

    • 5500 р - при двухместном проживании
    • 8200 р - при одноместном проживании
    • дети до 7 лет - бесплатно, без предоставления доп. места (питание 1600 р.)
    • дети от 7 лет – 3400 р. проживание с предоставлением доп. места (питание 1600 р)

    Стоимость занятий:

    • при оплате до 20 марта – 4000 р.
    • при оплате после 20 марта – 4500 р.

    Как добраться:

    Личным транспортом (время в пути от 2 часов) или на электричке с Казанского вокзала до ст. Голутвин (время в пути 2,5 часа), далее 20 мин. на маршрутке №11 до остановки "40 Меридиан Яхт-Клуб" (обязательно указать «Яхт-Клуб», так как в центре Коломны есть отель «40 Меридиан Арбат»), или на такси.

     

    Скидки

    Стоимость занятий:

    • при оплате до 20 марта – 4000 р.
    • при оплате после 20 марта – 4500 р.

    Стоимость проживания с 3-х разовым питанием на 1 человека за время семинара с человека:

    • 5500 р - при двухместном проживании
    • 8200 р - при одноместном проживании
    • дети до 7 лет - бесплатно, без предоставления доп. места (питание 1600 р.)
    • дети от 7 лет – 3400 р. проживание с предоставлением доп. места (питание 1600 р)

    Как добраться

    Как добраться:

    Личным транспортом (время в пути от 2 часов) или на электричке с Казанского вокзала до ст. Голутвин (время в пути 2,5 часа), далее 20 мин. на маршрутке №11 до остановки "40 Меридиан Яхт-Клуб" (обязательно указать «Яхт-Клуб», так как в центре Коломны есть отель «40 Меридиан Арбат»), или на такси.

    Добавить в закладки

    отзывы

    0
    Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.