Вход

0

11

0

Личная эффективность. Управление своими психофизиологическими состояниями.

Принять участие
1500 руб.
Россия, Москва
Автозаводская
через 2 дня
19 Августа 2017

На событии вы узнаете:

  • Как работает ваш организм в разных условиях среды и при разных режимах активности.

  • Методы саморегуляции для изменения своих состояний.

  • Как можно создавать и поддерживать у себя нужные психоэмоциональные и психофизиологические состояния для поддержания мотивация и продуктивности, концентрации внимания и др.

Современные IT- решениях для профилактики заболеваний и улучшения качества жизни. О том, как можно с помощью доступных «инструментов» отслеживать изменения своих психофизиологических состояний и своевременно их корректировать. О методах саморегуляции для изменения своих состояний, чтобы быть более продуктивными.

 

Для тех, кому требуется ежедневно поддерживать свою деловую активность на высоком уровне и успевать за день сделать все, что запланировано … 

 

Программа обучения для всех желающих, кто хочет улучшить качество своей жизни (чувствовать себя лучше, меньшее болеть), научиться выполнять больше задач за меньший период времени и меньше утомляться.

 

Знания, которые вы получите, подходят для достижения следующих целей:

  • поддержание здоровья
  • снижение влияния стрессов
  • увеличение жизненного тонуса
  • усиление концентрации внимания

 

Формат: практический семинар

Продолжительность: 5ч с двумя перерывами на кофе-брейк (по 15 мин.). Начало в 11:00 ( до 16:00)

 

Содержание:

  • Ваши индивидуальные особенности (свойства нервной системы, темперамент, склонность к определённому типу поведения).
  • Особенности проявления импульсивного и компульсивного поведения (когда и какое поведение выгодно для определённого вида деятельности).
  • Усиление когнитивных функций (подходы к настройке психики для: интеллектуальной деятельности, принятие решений, работы с информацией).
  • Адаптация к стрессам и информационным нагрузкам (особенности работы организма при стрессах, методы коррекции психофизиологических состояний).
  • Современные IT-решения для мониторинга психофизиологических состояний и прогнозирования появления того или иного состояния в будущем.
  • Как можно с помощью доступных «инструментов» отслеживать изменения своих психофизиологических состояний и своевременно их корректировать (на примерах применения носимых устройств, мобильных приложений, интеллектуальных систем для анализа данных).
  • Практика для тех, кому это важно. Дыхательные упражнения для саморегуляции психофизиологических состояний (20–30 минут).

Организатор

Сервис "Превосходство"

Место проведения:

Россия, Москва
Бизнес-центр
Автозаводская
1-й Автозаводский проезд, 4.
http://www.9-1-1.info/
+79257111605
Почта: 9-1-1@app911.ru
Печать
Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.