Вход

дыхание весны (йога-семинар выходного дня)

Расписание

22 апреля, Пятница
нет расписания
23 апреля, Суббота
нет расписания
24 апреля, Воскресенье
нет расписания
как связаться?
  • написать письмо

Дорогие друзья, приглашаем Вас погрузиться в мир йоги.
Вас ждут ранний подъем, углубленная практика пранаям, интенсивная практика асан, лекция, медитации. А так же - красивейшее место Подмосковья:
уникальный природный комплекс, окруженный лесом, территория свыше 40 га, 2 живописных озера, лесопарк с древними липами и соснами, парковые аллеи, пейзажный парк, чистый воздух, отсутствие вблизи проездных дорог, все это располагает к отличному отдыху.

В отдельном 2-этажном здании размещаются бар c бильярдом (русский и 3 пула), ресторан, актовый зал на 300 мест, детская игровая комната (работает в период каникул и праздников).

В современном спорткомплексе находится аквацентр с бассейнами, гейзерами, саунами.

На территории гостиничного комплекса есть множество открытых спортивных площадок, где можно поиграть в теннис (6 кортов), пляжный волейбол, бадминтон, футбол. Для детей установлен детский комплекс, качели, песочницы, домик.
В детской игровой комнате с малышами занимается воспитатель, по выходным проводятся дискотеки, аниматоры во время школьных каникул готовят специальные программы для детей. Взрослые и дети с удовольствием могут покататься на лошадях, поиграть в пейнтбол.

В свободное от практики время Вы можете посетить Ново-Иерусалимский монастырь
Храм Крестовоздвижения в Дарне.
Программа семинара:
Семинар рассчитан на широкий круг практикующих. Концепция ритрита – пранаяма и ее воздействие на ум и тело.
В процессе семинара Вы узнаете различные виды дыхательных практик, научитесь поддерживать позитивную сбалансированную энергию с помощью различных типов дыханий.

Практикам со стажем будет интересна детальная проработка тела на всех уровнях от начального до продвинутого; практикующим йогу самостоятельно курс даст полное осознание постепенности процесса.
Требования / особые условия:
С собой обязательно нужно взять:
Ксерокопию ПАСПОРТА/свидетельства о рождении (при заселении и выезде)
Коврик для йоги, кубик, ремень (при необходимости)
Одежду для йоги, носки (для шавасаны)
Теплую удобную одежду для прогулок по лесу, катанию на лошадях
Чай, кружку, сладости
Ручку, блокнот
Средства личной гигиены
Купальник для бассейна
Пятница (22 апреля):
• 18:00 – заезд, размещение;
• 19:00 – 20:00 – ужин;
• 20:30 - 22:00 – вечерняя практика
Суббота (23 апреля):
• 6:20 - 6:50 - пранаяма;
• 7:00 - 9:00 – практика асан, пранаямы, мантры, шавасана, медитация;
• 9:00 - 10:00 – завтрак;
• 10:00 – 13:30 – свободное время
• 13:30 - 14:30 – обед;
• 16:00 - 17:30 – Лекция «Физиология и практика йогических дыханий»;
• 18:00 - 19:45 – вечерняя практика;
• 19:00 - 20:00 – ужин.
Воскресенье (24 апреля):
• 6:20 - 6:50 - пранаяма
• 7:00 - 9:00 – утренняя практика;
• 9:00 - 10:00 – завтрак;
• 10:00 - 13:30 – свободное время
• 13:30 - 14:30 – обед;
• 16:00 – выезд.

Можно внести предоплату за проживание 2000,00руб. до 31 марта, остаток - до 10 апреля, оплата за семинар производятся на месте.

Регистрация на семинар:
zelyoga@yandex.ru
+7 916-сто семнадцать-00-девяносто (Татьяна)

ВНИМАНИЕ: уважаемые йоги, если вы добираетесь на своем автомобиле, пожалуйста, сообщите можно ли к вам посадить ваших коллег-йогинов – могут быть нуждающиеся. Для вас это не только доброе дело в карму, но и возможность поделить оплату бензина пополам.

#Хатха_йога #Йога_ритрит #Как_провести_выходные #Татьяна_Петренко_Йога #Йога_в_Огниково #Здоровый_образ_жизни #Пранаяма #Практика_пранаямы

Скидки

Скидка 10% на йога-программу участникам предыдущих семинаров.

Как добраться

Проезд по Волоколамскому шоссе. На 48 км поворот направо на Московское Малое Кольцо (в обиходной речи — "бетонка"). Через 6 км поворот налево (есть указатель), за деревней Духанино поворот направо на "Огниково" (есть указатель). Возможен проезд по Рижскому, Пятницкому или Ленинградскому шоссе.

Как доехать личным автотранспортом:

Самый короткий проезд по Пятницкому и Волоколамскому шоссе — 38 км от МКАД, самый быстрый — по Рижскому шоссе (около 50 км от МКАД).

Как доехать общественным транспортом:

Проезд электричкой до станции "Истра" Рижской железной дороги с Рижского вокзала. Далее автобусом №30 до остановки "Огниково". Время в пути — 35 минут, расстояние от станции "Истра" — 12 км.

Расписание автобуса № 30

Истра - Огниково6:40, 10:15, 11:30, 13:00, 15:20, 17:55, 19:20

Огниково - Истра7:20, 10:48, 12:00, 13:40, 16:00, 18:38, 20:00

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.