Вход

0

11

0

Освоение асан продвинутого уровня в йога-гамаках

Принять участие
8000 руб.
Россия, Челябинск
через 20 дней
08 - 10 Сентября 2017

На событии вы узнаете:

  • йога в гамаках

  • хатха йога

  • аэро-йога

Освоение асан продвинутого уровня с помощью йога-гамака
8-10 сентября 2017 г.

Этот семинар для инструкторов хатха-йоги, йоги в гамаках и всех, кто хочет углубиться в освоении "сложных" асан хатха-йоги 

Основные темы семинара: 

  • бандхи (энергетические замки) и их роль в практике йоги
  • принцип целостного тела (основной механизм работы нашего тела в асанах)
  • работа с суставами и корректное распределение нагрузки в асанах
  • центр тяжести и управление собственным весом
  • балансовые статические и динамические формы на руках (освоение асан хатха-йоги продвинутого уровня с помощью йога-гамака и без него)
  • перевернутые асаны
  • падмасана (поза лотоса) польза, вред и ее различные вариации
  • поясничные прогибы и их особенности (подготовка к прогибам, техника безопасности, усложнение форм)
  • силовые формы
  • шпагаты 

95% практики и 5% теории

ОБУЧЕНИЕ ПРОВОДИТ 
Алёна Романова - инструктор хатха-йоги, аэро-йоги. Опыт личной практики йоги, цигун, тай-цзи цюань и различных техник медитации более 10 лет. 

Организатор и идейный вдохновитель проекта Yoga Room Mandarin, организатор выездных семинаров по йоге и йога-фестивалей. 

Презентер фестивалей ЙогаЧел 2016 и 2017 гг. (Челябинск), фестиваля телесных практик "Любовь через прикосновение" (Челябинск), Доброфест 2017 (Челябинск), FlyYogaFest 2017 (Крым) 

Образование: 
Сертифицированный тренер аэро-йоги (йоги в гамаках). 

Обучалась у Ильи Журавлёва, Михаила Баранова (Йога 108 Москва), Артема Фролова (Санкт-Петербургcкое йогатерапевтическое сообщество) Феликса Пака (Сила и баланс Москва), Анны Олефиренко (Дживамукти йога Москва), Андрея Дидыка (Киев), Махатма Свами Крипананды Лакшми (Индия), Дениса Заенчковского (Москва), Jacopo Ceccarelli (Италия). 

Имеет 1 ступень древнего китайского искусства саморегуляции организма Чжун Юань Цигун. 

Инициирована в традиции Шакти-пад.

 

Организатор

Йога-студия Yoga Room Mandarin

Место проведения:

Россия, Челябинск
Йога-студия Облако
пр. Ленина, 35, оф.505

8912-77-00872, 8982-364-52-97
Печать
Пояснение к месту проведения

Здание "ГИПРОМЕЗ", 5 этаж

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.