Вход

Факультатив по медитативным практикам

Расписание

26 декабря, Суббота
с 11:00 до 14:00
как связаться?

Вы узнаете о трёх разных техниках медитации: наблюдение пустоты, наблюдение дыхания, Випассана, как они работают и что развивают. Осуществите практику техники медитации Випассана. 

Чему вы научитесь:

  • Техникам медитации. 
  • Входить в состояние медитаци. 
  • Сохранять состояние равновесия в стрессовых и раздражительных ситуациях. 
  • Управлять своим вниманием. 
  • Узнаете как развить тонкую чувствительность: чувствовать сигналы своего тела и чувствовать состояния других людей. 
  • Научитесь сканировать ощущения в своём теле. 
  • Освоите технику тренировки ума и мышления. 

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

На какие вопросы вы получите ответы:

  • Что такое медитация?
  • Что это за состояние, что происходит с сознанием, мозгом и бессознательным?
  • Что даёт медитация в жизни?

Занятия рассчитаны на 2,5–3 часа и будут проводиться в специально приспособленных для этого залах. Стоимость занятия — 2000 рублей


 

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.