Вход

Гармоничное дыхание Breathe с Фабио Андрико

Расписание

23 июля, Суббота
нет расписания
24 июля, Воскресенье
нет расписания
25 июля, Понедельник
нет расписания
как связаться?
Голосуй за любимого учителя !

С 23 по 25 июля в Подмосковном ретритном центре‪ ‎СеверныйКунсангар‬ международный инструктор Фабио Андрико проведет семинар «Гармоничное дыхание Breathe», источником которого является древняя тибетская система Янтра-йоги.

Дыхание – это жизнь. Гармония в дыхании – это гармония в жизни.

Опытный инструктор Фабио Андрико (ученик тибетского учителя и профессора Неаполитанского Университета Чогьяла Намкая Норбу) на семинаре по гармоничному дыханию с помощью эффективных упражнений поможет на собственном опыте обнаружить, какие мышцы задействованы при полном гармоничном дыхании. По завершению занятий, участники курса смогут ощутить истинное значение выражения «дышать полной грудью».

Гармоничное дыхание полностью вовлекает все части тела задействованные в процессе дыхания, от диафрагмы до мышц спины. Оно мягко тренирует эти мышцы, очищает лимфатическую систему, и улучшает баланс кислорода и углекислого газа в легких.

Когда дыхание гладкое, продолжительное, медленное и спокойное, тело расслабляется, а ум приходит в умиротворение и равновесие. Контролируемое дыхание используется во многих методах релаксации и этот принцип является ключевым в целях и задачах йоги. Источником учения о гармоничном дыхании является Янтра-йога (один из древнейших методов йоги, преподаваемой в мире, описанной в 8 веке н.э.) и отличается от других видов йоги принципом интеграции движения и дыхания.
Преимущества йоги признаны уже давно, особенно в восточных культурах. Современные же исследования подтвердили ведущую роль техники правильного дыхания и его польза на физическом и эмоциональном плане. Техники правильного дыхания повторяют ритмы дыхания, когда люди удовлетворены и расслаблены. Сознание распознает эти сигналы, и, как результат, становится спокойным и невозмутимым. Когда тело и ум находятся в балансе, вы глубже спите, соответственно лучше отдыхаете и накапливаете больше энергии. Общее ощущения благополучия дополняется способностью работать интенсивней и жить лучше.

Физическая подготовка, гибкость и растяжка практикующего не имеют существенного значения при выполнении упражнений по гармоничному дыханию. Эффективно заниматься практикой может человек с любым телосложением и гибкостью.

Гармоничное дыхание – это ключевой элемент в координации функций ума и тела. Оно успокаивает ум, снимает напряжение в теле, и улучшает как физиологические, так и церебральные функции.

Скидки

до 31 мая - 3 000руб

с 1 июня - 4 100руб

с 1 июля - 5 000руб

Как добраться

Как добраться: http://kunsangar.ru/index.php/contacts.html

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.