Вход

0

181

0

Курс для начинающих "Ключи к йоге"

Принять участие
42000 руб.
Россия, Москва
Достоевская
через 12 дней
c 4 Ноября 2017
по 18 Марта 2018

На событии вы узнаете:

  • Основа для личной практики и улучшения качества жизни

  • Отстройка базовых асан

  • Глубокое погружение в одну из областей йоги на каждом модуле

  • Навыки по выполнению специальных техник йоги для продления молодости, обретения спокойного сознания и крепкого здоровья

  • Возможность перейти на преподавательский курс без дополнительных экзаменов

  • Сертификат, подтверждающий ваши знания в йоге

Время занятий: выходные дни с 16:00 до 20:00.

 

Программа курса дает все основные базовые знания о йоге от отстройки асан до изучения философских аспектов и основных приемов управления сознанием

Многие практикующие хотят больше знать о йоге. В рамках обычного занятия у преподавателя обычно нет времени и возможности уделять внимание теоретическим аспектам, объяснять детали и тонкости выполнения техник и раскрывать внутренние аспекты практики, подготовке практикующих. Это крайне важно для успешного продвижения в йоге.

Для практикующих, которые выбирают путь комплексного САМОРАЗВИТИЯ и хотят лучше разобраться в йоге не только как в фитнесе, но и узнать глубже эту науку, специально разработан курс "Ключи к йоге". Вы получите знания в разных областях йоги от лучших преподавателей, давно и глубоко изучающих данную тему. Детали отстройки асан, образ жизни йогина за пределами практики хатха-йоги, древние способы очищения и оздоровления организма, медитационные приемы и многое другое!

Расписание курса

МОДУЛЬ “БАЗОВЫЕ АСАНЫ”

Даты: 4-19 ноября 2017 года.

4 ноября
Занятие 1
Комплекс «Сурья Намаскар» в различных школах и традициях.
Занятие 2
Хатха-йога класс с освоением различных комплексов «Сурья Намаскар».

5 ноября
Занятие 3
Базовые асаны. Стоя и асаны для проработки тазобедренных суставов.
Занятие 4
Хатха-йога класс с закреплением полученных знаний.

11 ноября
Занятие 5
Базовые асаны. Скрутки, балансы, перевернутые асаны.
Занятие 6
Хатха-йога класс с закреплением полученных знаний.

12 ноября
Занятие 7
Базовые асаны. Прогибы и наклоны.
Занятие 8
Хатха-йога класс с закреплением полученных знаний.

18 ноября
Занятие 9
Ха, Тха, Ха-Тха: основные отличия и особенности практики.
Занятие 10
Хатха-йога класс с закреплением полученных знаний.

19 ноября
Занятие 11
Методики построения самостоятельной практики.
Занятие 12
Хатха-йога класс.

 

МОДУЛЬ “ЙОГА ЗА ПРЕДЕЛАМИ АСАН”

Даты: 2-17 декабря

2 декабря
Занятие 1
Йогическое питание в условиях мегаполиса.
Занятие 2
Хатха - йога класс.

3 декабря
Занятие 3
Тонкая анатомия йоги. Коши и чакры.
Занятие 4
Хатха-йога класс.

9 декабря
Занятие 5
Дыхание. Различные режимы дыхания в практиках хатха-йоги и их влияние на результат практики. Часть 1.
Занятие 6
Хатха-йога класс.

10 декабря
Занятие 7
Дыхание. Различные режимы дыхания в практиках хатха-йоги и их влияние на результат практики. Часть 2.
Занятие 8
Хатха-йога класс.

16 декабря
Занятие 9
Йога-нидра. История возникновения и принципы работы.
Занятие 10
Практика йога-нидры.

17 декабря
Занятие 11
Шаткармы. Очистительные техники йоги. Практическое занятие по освоению базовых техник.
Занятие 12
Хатха-йога класс.

 

МОДУЛЬ “ЙОГА СОЗНАНИЯ”

Даты: 3-18 февраля

3 февраля
Занятие 1
Основы санскрита.
Занятие 2
Хатха-йога класс.

4 февраля
Занятие 3
Философия йоги: яма и нияма.
Занятие 4
Хатха-йога класс.

10 февраля
Занятие 5
Работа с анатомическими поездами. Принципы построения эффективного комплекса.
Занятие 6
Хатха-йога класс с закреплением полученных знаний.

11 февраля
Занятие 7
Философские аспекты йоги. Классические тексты йоги.
Занятие 8
Хатха-йога класс.

17 февраля
Занятие 9
Психосоматика в йоге.
Занятие 10
Практика хатха-йоги с освоением техник психосоматики.

18 февраля
Занятие 11
Йога сознания. Концентрация и основы медитации.
Занятие 12
Практика: хатха-йога с основами медитации.

 

МОДУЛЬ “ЗДОРОВЬЕ ЧЕРЕЗ ЙОГУ”

Даты: 3-18 марта 2018 года.

3 марта
Занятие 1
Основы философии и психологии йоги.
Занятие 2
Хатха-йога класс.

4 марта
Занятие 3
Тонкая анатомия йоги: мудры и бандхи.
Занятие 4
Хатха-йога класс

10 марта
Занятие 5
Йога-асана. Физиологические и философские аспекты.
Занятие 6
Хатха-йога класс.

11 марта
Занятие 7
Травмобезопасность в практике хатха-йоги, основные принципы корректной и эффективной практики хатха-йоги.
Занятие 8
Хатха-йога класс с акцентом на травмобезопасность.

17 марта
Занятие 9
Физиологические аспекты йоги. Строение мышечной ткани. Корректная работа мышц, правила вытяжения.
Занятие 10
Хатха-йога класс с акцентом на развитие гибкости.

18 марта
Занятие 14
Физиологические аспекты йоги. Строение позвоночника. Травмобезопасность позвоночника. Возможности йогатерапии.
Занятие 12
Хатха-йога класс с акцентом на оздоровление позвоночника.

Стоимость курса: 42 000 руб.
Стоимость одного модуля обучения: 14 000 руб.

Запись на курс: http://www.niketan108.com/news/677-godovoy-kurs-izucheniya-yogi-2016-2017-108-chasov.html

Организатор

Московский Университет Йоги
Администратор: Анастасия Ковалева

Место проведения:

Россия, Москва
Центр йоги и здоровья на...
Достоевская
ул. Октябрьская, 4
http://yogads.ru/
+7 (915) 358-48-69
Почта: muyttc@yandex.ru
Печать
Пояснение к месту проведения

4 минуты пешком от метро (сразу за рестораном "В темноте")

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.