Вход

0

117

0

Годовой курс изучения йоги 2017 (108 часов)

Принять участие
42000 руб.
Россия, Москва
Достоевская
c 25 Февраля 2017
по 1 Октября 2017

Формат:
выходные дни (СБ. и ВС.) по 4 часа с 16:00 - 18:00 (теория + практика);
18:15 - 20:00 (хатха-йога класс) 15 минут перерыв;
1 выходной в месяц.

Курс разбит на самостоятельные модули. Обучение можно начать с удобных для вас дат или актуальной темы. Оставшиеся темы вы сможете пройти со следующим потоком.

Уровень подготовки: от 0 до 2 лет.

О курсе: Годовой курс изучения йоги дает основные базовые знания о йоге, как о науке развития человека от биомеханики тела и корректной отстройки базовых техник хатха-йоги до изучения философско-психологических аспектов йоги и основных медитационных приемов управления сознанием.

Этот курс йоги предназначен для тех, кто хочет комплексно и систематично освоить техники йоги для использования их в личной практике, а так же улучшить своё самочувствие, контроль ума, повысить энергетический уровень, стать более осознанным и здоровым. Этот курс будет полезен не только новичкам, но и людям уже занимающимся, так как позволяет узнать много полезной теории и детально "отстроить" и усовершенствовать базовые техники хатха-йоги. 

Опытные преподаватели подробно объясняют основные техники йоги, биомеханику тела, травмобезопасность, назначение и противопоказания различных техник, из которых впоследствии будет складываться практика на дальнейших этапах занятий.

Этот курс разработан преподавателями-методистами Московского Университета Йоги и позволяет корректно и эффективно войти в практику йоги, сформировав крепкий базис.

По завершению обучения студенты получают сертификат выпускника.

После прохождения всех модулей Годового курса изучения йоги, выпускники получают возможность поступить без экзаменов на преподавательский курс!

Программа I модуля курса

Даты: 25 февраля – 19 марта (выходные дни:  11 и 12 марта)

25 февраля

Занятие 1 Цели и задачи годового курса изучения йоги. Основы философии и психологии йоги
Занятие 2 Хатха-йога класс. 

26 февраля

Занятие 3 Травмобезопасность в практике хатха-йоги, основные принципы корректной и эффективной практики хатха-йоги
Занятие 4 Хатха-йога класс «Базовые асаны стоя 

4 марта

Занятие 5 Физиологические аспекты йоги. Строение позвоночника. Травмобезопасность позвоночника
Занятие 6 Хатха-йога класс. 

5 марта 

Занятие 7 Терапевтические аспекты йоги. Коррекция позвоночника
Занятие 8 Хатха-йога класс.

18 марта

Занятие 9 Йога-асана. Физиологические и философские аспекты
Занятие 10 Хатха-йога класс.

19 марта

Занятие 11 Физиологические аспекты йоги. Дыхательные техники йоги и основы пранаямы
Занятие 12 Хатха-йога класс

Программа II модуля курса

Даты: 15 апреля –  30 апреля

15 апреля

Занятие 1 Философия йоги. Яма и нияма.
Занятие 2 Хатха-йога класс

16 апреля

Занятие 3 Основы санскрита
Занятие 4 Хатха-йога класс

22 апреля

Занятие 5 Энергетические техники и ключи, применяемые в практиках хатха йоги  
Занятие 6 Хатха-йога класс 

23 апреля

Занятие 7 Йога-нидра. История возникновения и принципы работы 
Занятие 8  Хатха-йога класс + Йога-нидра 

29 апреля

Занятие 9 Основы тайского йога-массажа. Работа в парах 
Занятие 10 Основы тайского йога-массажа. Работа в парах 

30 апреля

Занятие 11 Методики построения самостоятельной практики.
Занятие 12 Хатха-йога класс

Программа III модуля курса

Даты: 20 мая – 4 июня

20 мая

Занятие 1 Базовые асаны. Балансы стоя, балансы на руках. Перевернутые асаны
Занятие 2 Хатха-йога класс

21 мая

Занятие 3 Шаткармы. Очистительные техники йоги. Практическое занятие по освоению базовых техник
Занятие 4 Хатха-йога класс

27 мая

Занятие 5 Физиологические аспекты йоги. Строение мышечной ткани.
Корректная работа мышц, правила вытяжения 
Занятие 6 Хатха-йога класс

28 мая

Занятие 7 Базовые асаны сидя. Асаны для медитации и пранаямы
Занятие 8 Хатха-йога класс

3 июня

Занятие 9 Йогическое питание в условиях мегаполиса
Занятие 10 Хатха-йога класс

4 июня

Занятие 11 Йога сознания. Концентрация и основы медитации
Занятие 12 Хатха - йога класс

Программа IV модуля курса

Даты: 9 сентября - 1 октября (выходные дни: 30 сентября)

9 сентября

Занятие 1 Комплекс «Сурья Намаскар» в различных школах и традициях.
Практики психофизической релаксации и Шавасана
Занятие 2 Хатха-йога класс.

10 сентября

Занятие 3 Базовые асаны. Скрутки, прогибы, наклоны 
Занятие 4 Хатха-йога класс

16 сентября

Занятие 5 Философские аспекты йоги. Классические тексты йоги 
Занятие 6 Хатха-йога класс «Практика с гибкостным акцентом. Развитие гибкости 

17 сентября

Занятие 7 Дыхание. Различные режимы дыхания в практиках хатха-йоги
и их влияние на результат практики 
Занятие 8 Хатха-йога класс с акцентом на дыхание

23 сентября

Занятие 9 Ха, Тха, Ха-Тха: основные отличия и особенности практики 
10 Хатха-йога класс с силовым акцентом. Развитие силы

24 сентября

Занятие 11 Работа с фасциальными тканями. Отстройка позвоночника. Принципы расслабления
Занятие 12 Хатха-йога класс с акцентом на отстройку позвоночника и принципы расслабления

1 октября

Занятие 13 Хатха-йога класс
Занятие 14 Закрытие курса. Подведение итогов. Ответы на вопросы. Вручение сертификатов

Стоимость Годового курса: 42 000 руб. 
Стоимость одного модуля курса: 14 000 руб. 

Предоплата: 3 000 руб. 

Вы также можете выбрать расширенный формат обучения 
(включает в себя Годовой курс + дополнительные возможности):

Формат "Основной курс+". Формат включает в себя обучение на Годовом курсе йоги и три индивидуальных занятия с преподавателем по специальной цене. Данный формат обучения более эффективен. Во время индивидуальных занятий Вы сможете под руководством опытного инструктора составить свою личную практику, узнать о своих особенностях и ограничениях, чтобы учитывать их в дальнейшем освоении практики йоги.

Стоимость формата "Основной курс+" - 52 000 руб. (Предоплата: 3 000 руб.) 

Формат "Расширенный курс". Формат включает в себя обучение на Годовом курсе йоги и абонемент на шесть месяцев в одном из Центров йоги и здоровья Московского Университета Йоги без ограничения количество посещений по специальной цене. Данный формат подойдет тем, кто во время обучения стремится закрепить полученные знания и углубить свою личную практику. 

Стоимость формата "Расширенный курс" - 57 000 руб. (Предоплата: 3 000 руб.) 

Осознанный выбор. Более 5000 благодарных студентов по всей России.

После прохождения обучения выпускники получают сертификат Московского Университета Йоги

Твердость намерения:
В случае регистрации на курс и дальнейшей смены решения, возвращается сумма оплаты за исключением 3000 руб. (сумма оплаты за проделанную орг. работу администраторов курса).

Поэтому, прежде чем подать заявку на обучение, пожалуйста, определитесь в твердости своего намерения.

Место проведения: м. Достоевская, ул. Октябрьская, 4 (3-4 минуты пешком от метро);
 Университет йоги, зал на Достоевской.

Для записи на курс необходимо подать заявку, далее Вам ответит куратор курса по следующим шагам.

ВНИМАНИЕ: если в течение суток после подачи заявки вы не получили ответ, необходимо продублировать письмо или позвонить по телефону: +7 (915) 358-48-69 (Анастасия).

Организатор

Московский Университет Йоги
Администратор: Анастасия Ковалева

Место проведения:

Россия, Москва
Центр йоги и здоровья на...
Достоевская
ул. Октябрьская, 4
http://yogads.ru/
+7 (915) 358-48-69
Почта: muyttc@yandex.ru
Печать
Пояснение к месту проведения

4 минуты пешком от метро (сразу за рестораном "В темноте")

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.