Вход

Границы и отношения

Расписание

22 октября, Суббота
с 11:00 до 14:30
как связаться?

Когда мы строим отношения, у нас есть установка на то, что оба участника отношений делают все, чтобы увеличит эмоциональную близость - разделяют интересы друг друга, проводят вместе много времени, рассказывают о себе и т.д. И это очень важная часть процесса выстраивания отношений, особенно в начале. 

В этот момент мы не думаем о том, что уметь сохранить себя в отношениях, давать место своему пространству и пространству партнера - это тоже очень важная часть отношений. Иногда мы вспоминаем об этом уже, когда чувствуем себя плохо, когда нам кажется, что как будто я потеряла себя, растворилась в партнере - я очень хорошо знаю про него, его настроение, увлечения, интересы, даже расписание на день, но как будто совсем забыла про себя, свои интересы, свое расписание.

Только тогда многие начинают исследовать свое пространство, стараться возвращать себе его обратно, часто отвоевывая себя, время для себя, возможность предъявлять себя и т.д.

Мы предлагаем вам исследовать себя и свои границы, научиться чувствовать и видеть, когда вы теряете себя раньше, чем это заходит слишком далеко. Мы предлагаем вам благодаря знанию своих границ научиться выстраивать более сбалансированные отношения. Присоединяйтесь! 

На тренинге Вы узнаете:
- что такое психологические границы;
- как они развиваются и меняются;
- как их можно чувствовать и понимать;
- какие типы отношений и дистанций встречаются;
- почему представление об отношениях у близкого человека может отличаться от вашего.
Вы сможете понять, готовы ли вы менять свои границы, учиться их делать более гибкими, развивать навык отстаивания своих границ и умение говорить "Нет", сохраняя отношения.

Границы важны для:

- ощущения своей личной идентичности и целостности;

- формирования базового доверия и ощущения безопасности;

- ощущения независимости и автономии;

- формирование ответственности и самостоятельности;

- формирования взаимоотношений, возможности брать и давать;

- выстраивания близости или удержания дистанции при общении;

- возможности быть членом группы и сохранять ощущение своей личности.

Личностные границы начинают формироваться еще в детстве, и развиваются в соответствии с тем, как осознаются личные границы в семье. Но мы можем учиться и менять свое ощущение границ, используя опыт отношений и самоощущения в них.


В тренинге используются упражнения из телесно-ориентированной психотерапии, что позволяет участникам глубоко пережить опыт упражнений.

Тренинг будет проходить 8 октября с 11.00 до 14.30. Стоимость участия - 2000 р.

Ведущие: Наталья Фрид, психолог, телесно-ориентированный терапевт, тренер, Инна Агизина, психолог, телесно-ориентированный терапевт.

Более подробная информация и запись на участие по телефонам: 8(905)735-33-32, Инна; 8(905)729-72-17 Наталья или через сайт http://www.natafrid.com/borderline

Скидки

Если приводете второго участника, скидка 500 р.

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.