Вход

Инь-йога

Расписание

24 октября, Суббота
с 12:00 до 13:30
как связаться?
  • написать письмо
  • kaula.ru

Инь-йога названа так из-за соответствия даосскому понятию Инь. Это йога тягучасти, медленных растяжек, длительного выдерживания поз. В противоположность активным, силовым янь-практикам, инь-йога — лунная, пассивная, мягкая практика. Инь Йога оказывает терапевтическое воздействие на суставы и учит глубокой релаксации.

Особенности практикума «Инь-йога»
Для Инь-йоги характерно длительное, пассивное выдерживание поз (от 2 до 5 минут) на полном расслаблении. Для более полного расслабления в позах на растяжку предлагается использование пропсов (опорные блоки, ремни, пледы, стены и др). Длительное пребывание в растяжке воздействует глубинно, на соединительную ткань, суставы разрабатываются на полную возможную амплитуду движения. Однако не бывает чистой инь-практики (как и чистой янь-практики), поэтому в начале класса обязательная активная разминка и небольшая силовая часть. Это необходимо для того, чтобы разогреть суставы и мышцы для интенсивной и комфортной растяжки.

Цель: данный вид йоги полезен для подготовки суставов к длительному сидению в медитации и последующему их восстановлению. Целью занятия является растяжение соединительной ткани и увеличение диапазона движения суставов и развитие гибкости.

Эффекты и результаты практики
• развитие гибкости за счет глубокого воздействуя на соединительную ткань суставов
• снятие гипер-тонуса с мышц, улучшение их эластичности, способности к расслаблению
• терапевтическое воздействие на суставы
• подготовка суставов к длительному сидению в медитации
• глубокое внутреннее расслабление
• подготовка тела к освоению сложных поз на растяжку

По окончанию мастер-класса у вас будет готовый комплекс и рекомендации для занятий дома по развитию гибкости тела.
Внимание! Возьмите с собой удобную одежду: на занятии будет йога и двигательные практики.
Для участия необходимо зарегистрироваться.

Записаться также можно по телефону +7 495 660 38 56

Подробности - http://www.kaula.ru/meropriyatiya/24-10_ioga

Дата: 24 октября, 2015 - 12:00 - 13:30
Уровень сложности: Подходит для всех
Ведущий: Мария Гринюк
Стоимость: 750 руб.
м. Семеновская
Москва, Семеновская площадь, д. 7
+7 495 660-38-56
mail@kaula.ru

Как добраться

Школа Каула-йоги представлена двумя студиями. Первая студия расположена в самом  центре Москвы, в мансарде старинного здания, буквально в 3х мин от м. Тургеневская.

В школе 5 просторных залов, огромные окна, помещения наполнены светом и воздухом, есть уютная чайная зона. Здесь для вас: известные московские преподаватели и специалисты, широкий выбор направлений йоги для начинающих и опытых практиков, индивидуальная диагностика.

Студия на Тургеневской была открыта в 2011 году и за это время успела завоевать сердца многих. Более 4000 учеников посетило школу за это время, и что важно, большая часть до сих пор с нами. Удовлетворяя потребности растущего количества постоянных гостей, мы открыли еще одну студию у м. Семеновская (1 мин).

В Школе Каула-йоги регулярно проходят семинары, мастер-классы, интенсивные практикумы, банные дни, чайные церемонии, концерты. Ежегодно мы организуем йога-туры и экспедиции по самым интересным местам нашей планеты, например, в Индию, Непал, Перу, Испанию и др.

Стоимость занятия от 200 руб.

Днем скидка -40%

Виды йоги:

Каула-йога

Йога для начинающих

Хатха-йога

Женские практики

Хот-йога

Йогатерапия

Аштанга Виньяса йога

Йога23

Кундалини йога

Парная йога, мужская йога

Йога для похудения

Йога для беременных

Женское здоровье

Корпоративная йога и др.

Преподаватели

Преподаватели с многолетним опытом, специалисты по медитации, дыхательным практикам и работе с энергетическими центрами. Базовое преимущество Школы Каула-йоги — подготовка собственных преподавателей, ориентированных на травмобезопасный и индивидуальный подход в работе с каждым учеником.

Илья Дунаевский, Анна Дунаевская, Мария Будник, Мария Гринюк, Дмитрий Казаков, Юлия Корниенко, Андрей Корниенко, Анна Юдина, Марина Самоявчева.

Дополнительные услуги

  • органик-бар

  • массажный кабинет

  • индивидуальная йога-диагностика

  • прием остеопата

  • прием психолога, биоэнерготерапевта

  • магазин одежды и аксессуаров для йоги

  • бесплатный Wi-Fi

  • комфорт во всем: душевые, климат-контроль, полы с подогревом

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.