Вход

Интенсив по танцу Мандала

Расписание

19 марта, Суббота
с 12:00 до 17:00
как связаться?

Этот семинар для тех, кто уже танцует Мандалу, кто готов и дальше раскрывать осознанность тела и двигаться дальше в технике и структуре танца.

Семинар "Танец Мандала – ИНТЕНСИВ" будет полностью посвящен РАБОТЕ С ТЕЛОМ. Мы будем:

  • выравнивать положение тела, движения рук, ног, бедер во всех плоскостях движения в танце в статике и на шагах;

  • выстраивать симметрию элементов танца по уровням (снизу вверх) и через это возвращать баланс центра нашей энергетической системы;

  • соединять движения восьмерок, волн и спиралей с дыханием и потоком движения энергии во время танца4

  • учиться перемещать потоки энергии в теле с помощью внутреннего фокуса-внимания, дыхания и движения

Записаться

​Любая практика обычно состоит из уровней. И только освоив один уровень, можно двигаться на следующий. Так происходит и в Танце Мандала – сейчас это практика 3-х уровней. На каждом уровне происходит постепенная подготовка физического тела и наших энергетических систем, сонастройка с единым полем Мироздания, с потоком жизни.

На нашем семинаре мы будем создавать свою Индивидуальную Мандалу – это Первый уровень в Практике, когда мы выстраиваем свое тело, учимся чувствовать энергию потока и исцеляем, гармонизируем свои внутренние системы этой энергией. И через осознание тела учимся соединять внешнее и внутреннее, присутствовать в настоящем моменте, в каждом движении, в каждом вдохе и выдохе.

Приглашаем вас на этот семинар, если:

  • Вы освоили основные движения-восьмерки и позы Танца Мандала;

  • Ваше тело может расслабленно двигаться согласно структуре Танца Мандала на 3-х уровнях – нижний (ноги, бедра), средний (тело) и верхний (плечи, руки);

  • у Вас на момент участия в семинаре нет обострения хронических заболеваний или острой стадии любого заболевания.

Как принять участие:

С собой иметь: длинную свободную юбку и топ, легинсы, майку, платок/шарф/парео на бедра, бутылку с водой (1 л с плоским дном), что-то легкое для перекуса (предусмотрен короткий перерыв 30 мин).

Дата и время: 19 марта 2016  12.00-17.00.

Продолжительность: 5 часов.
Стоимость: 2500 руб. до 18 марта, 3000 руб. 19 марта
Ведущая: Ирина Авдеева.

Количество мест ограничено размером зала.

Для участия необходимо отправить нам заявку и внести предоплату 1000 руб. любым удобным способом:

- наличными/картой в нашем клубе (ул. Удальцова 52);

- на карту Сбербанка;

- с помощью PayPal 

 

Как добраться

Клуб «Мята» расположен в деловом центре Москвы на пересечении Садового Кольца и Проспекта Мира в нескольких шагах от метро«Сухаревская» и «Проспект Мира». Вход через шлагбаум (ориентир - указатель "НИИ Скорой помощи имени Н.В. Склифосовского"). Далее - направо мимо гостицы и  музея «Садовое кольцо». Вход со двора на третий этаж.

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.