Вход

Интенсив по йоге среднего-продвинутого уровня 28 дней, Ришикеш, Индия

Расписание

Смотрите в описании.
как связаться?

Программа полезена практикующим йогу, чей уровень варьируется от “начинающего-среднего” до “среднего” до так называемого “продвинутого”. Другими словами, в этом курсе найдут себя и начинаюшие йоги, и те, кто считает, что они в пяти минутах от идеала и просветления. На этом пути малоопытные быстро вырастут, миновав ясли и песочницу, а всезнающие йоги-волшебники поймут, что не о чём было хвастаться. Вы найдёте всё, что можно освоить: различные прототипы системы практики асаны, преподаваемые тремя-четырьмя разноплановыми, опытными учителями асан; теоретические биомеханика и кинезиология как основа практики асан; прикладная анатомия, включающая как традиционные, так и современные теории, объясняющие мистические эффекты тактических практик древности и современности; фундаментальную науку пранаямы – сердце науки йоги – с огромным количеством практики с настоящим “гуру” пранаямы; философские дискурсы, которые берут за душу и упорядочивают мозг, пробуждая в вас истинного исследователя; целый вагон высших практик йоги, которые “вскроют” суть вашего бытия и, вполне вероятно, смысл жизни, Вселенной и всего остального. Позвольте волшебству йоги изменить вас навсегда. (Да, это очень амбициозное заявление; Да, мы подписываемся под каждым словом.)

Программа мероприятия

Это наиболее подходящая программа для Вас, если Вы хотите:

  • получить максимум знаний и навыков в йоге для развития собственной практики,
  • основательно "познакомиться" с йогой под руководством звёзд йоги, или
  • заполнить пробелы в своём понимании йоги как целостной системы

Этот 4-недельный курс является наиболее полной пограммой обучения йоге в Индии для тех, кто стремится изучить йогу максимально глубоко и широко, заложить солидный фундамент для личной практики, достичь полного понимания системы йоги и её целостности, а также подробно разобраться в технических аспектах йоговской практики.

Курс покрывает все фундаментальные предметы йоги и даже больше: Шаткарма, Философия, Асана, Пранаяма, Техники концентрации и медитации (Раджа йога), Техники развития дыхания и голоса, Анатомия и физиология, Биомеханика и кинезиология, Основы Аюрведы, Восстановительные техники йоги, Тоникие энергии в йоге, Кундалини йога, Айенгар йога, Инь йога, Акро йога, Йога Нидра, Структурная постановка, Мануальные техники в йоге и История йоги.

Большего и более квалифицированного преподавательского состава Вы не найдёте: 12 индийских и международных преподавателей, большинство из которых обладает академической степенью в области йоги, длительным опытом работы с международными студентами и многолетним опытом преподавания йоги в Индии и за её пределами.

Данная программа является ядром программы обучения преподавателей йоги начального уровня. Фактически, для получения первой квалфикационной степени преподавателя после этого курса достаточно пройти преподавательский практикум и аттестацию, после чего, в принципе, йогу начального уровня можно преподавать. Квалификация слушателей данного интенсив-курса значительно превышает базовые требования к рядовому практикующему.

Главным же, пожалуй, достоинством этой программы есть то, что у человека, его прошедшего, появляется абсолютное, целостное, неразрывное видение йоги как единой системы техник и знаний, согласованных с личными целями и обстоятельствами практикующего. На выходе, по окончании этой программы, студент способен уже совершенно самостоятельно, через свой опыт, объяснить суть йоги и сформулировать методику личной практики йоги для досижения личных целей.

Этот курс можно проходить неоднократно, каждый раз открывая в нём для себя что-то новое. Этот 28-дневный интенсив-курс – своеобразный "трамплин" в специализированные профессиональные и полупрофессиональные программы обучения в йоге, а также в программу подготовки преподавателей йоги начального уровня. Другими словами, для развития личной практики и собственного видения йоги лучше этой программы ещё не придумали.

Структура интенсива и предметы

Биомеханика и кинезиология йоги

Техники развития дыхания и голоса
Восстановительные техники йоги

Структурная постановка асан йоги
История йоги

  • Асаны (постановка, отстройка, последовательности, структурная терапия, интенсивная практика в потоке)
  • Пранаямы (классические техники и малоизвестные гималайские практики)
  • Шаткармы (классические практики очищения тела и ума)
  • Техники концентрации и медитации (раджа-йога)
  • Философия йоги (космогония самкхьи, сингулярность и дуальность в йоге, разбор Йога-сутр Патанджали, теория самскар)
  • Анатомия и физиология йоги (опорно-двигательный аппарат в йоге, cтруктурный анализ, структурная терапия)
  • Травмобезопасность (принципы травмобезопасности, наиболее популярные травмы и методы их предотвращения, принципы корректной работы с телом)
  • Тонкие энергии в йоге (пять энергетических пластов коши, энергетические центры чакры, энергетические каналы нади, энергетический поток кундалини, космогония тантры)
  • Основы аюрведы (доши, гуны, расы, пракрити, викрити, конституции аюрведы, образ жизни по аюрведе, аюрведическая диета, лечение физических и психических растройств)

Отдельным модулем пройдут занятия по нишевым и брендированным стилям йоги: кундалини-йога, инь-йога, айенгар-йога, акро-йога, а также цикл занятий по Йога Нидре – пожалуй, наиболее популярной на сегодняшний день технике психо-физической балансировки. К слову, Йога Нидру в Академии преподаёт прямой ученик Свами Сатьянанда Сарасвати, автора Йога Нидры.

Следует оговорить, что объём материала и темы занятий определяются по усмотрению преподавателя с учётом общего уровня понимания группы. Конечно же, приоритет Академии – вычитать максимальное количество материала. Однако, усвоение знаний – качество обучения – важнее количества поднятых тем. Поэтому есть вероятность того, что не все заявленные темы будут вычитаны.

Чтобы максимально эффективно освоить курс обучения, администраторы Академии будут следить за эффективностью освоения программы и назначать дополнительные часы для консультаций при необходимости.

Сертификация

Участники интенсив-курса получат квалификационный сертификат об участии в 160-часовой программе международного образца.

Русскоязычная поддержка

Если коротко, всё, что входит в программу курса, переводим на русский. Занятия, лекции, внеклассные мероприятия, вопросы преподавателям и их ответы — всё переводим.

Учебники, методические материалы, книги для участников

Студенты учительского курса получают все учебные материалы абсолютно бесплатно. Среди них:

  • авторский учебник «Руководство по биомеханике» с подробным описанием ключевых асан. В описании асаны содержится инструкция по технике выполнения; фокус-точки асаны; задействованные мышцы; противопоказания; терапевтический эффект;

Внеклассная программа, отдых

Вопреки призыву Свами Рамы "Практиковать, пракиковать и ещё раз практиковать!" мы будем ещё и активно отдыхать. В программе курса предусмотрены:

  • 16-киломметровый рафтинг на порогах Ганги;
  • концерты индийской классической музыки;
  • походы к священным, "сильным" и просто красивым местам вокруг Ришикеша (среди них: горный храм Нилкант на месте, где, по преданию, Шива выпил яду за грехи человечества; пещера мудреца Вашишту, основателя Крийя-йоги; Ашрам гуру трансцендентной медитации Махарши Махеша, он же Битлз-ашрам — если повезёт, повстречаемся с Битлз-бабой!);
  • огненные церемонии на берегу Ганги;
  • встречи, беседы, мастер-классы с весьма интересными личностями.

…и много другого! Пускай кое-что останется сюрпризом!

Развлекательно-познавательные мероприятия будут проводится раз-два в неделю.

Кодекс йога

Студенты должны обладать адекватным состоянием физического и психического здоровья, чтобы успешно пройти этот йога-интенсив. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем или заболевания, сообщите нам заранее, и мы подберём вам индивидуальную программу и рекомендации.

Участие в курсе подразумевает ваше согласие следовать основным правилам этического поведения. Подписываясь на наш курс, вы даёте согласие не принимать никаких токсических веществ включая алкоголь, табак и прочие наркотики. На время этого курса, вы соглашаетесь следовать принципам честности, ненасилия, осознанности, самонаблюдения, сострадания ко всем живым существам, стремления к знаниям и изучению дисциплины.

Длительность интенсива

Интенсив длится 4 недели или полных 28 дней. С понедельника по субботу проводятся занятия согласно распорядка дня ниже. В воскресенье – специальная программа.

Внеклассные мероприятия

Сплав на рафте по порогам Ганги

Треккинг вокруг Ришикеша

Сатсанги

Волонтёрская работа

Посещения храмов и мест сил Гарвальских Гималаев

Вечера индийской классической музыки

Церемонии пуджа

Скидки

5% для одного участника – при регистрации парой, 3% – студентам, ранее проходившим обучение в Академии.

Как добраться

Гималайская Академия Йоги располагается в Ашраме Крия-Йоги, известном под названием «Крия Йога Ашрам».
Ашрам был основан действующим гуру традиции крия-йоги Свами Шанкаранандой Гири. Ашрам строился в точности «по образу и подобию» основного ашрама крия-йоги в Пури (штат Орисса), основанном ещё Шри Парамахамсой Йоганандой. Да-да, Свами Йогананда – тот самый автор одной из наиболее читаемых книг по йоге «Автобиография йога», впечатлившей не одно поколение людей и ставшей первой книгой о йоге многих известых йогов современности.
Не только книгой и ашрамом отметился Свами Йогананда. Свами стоял у истоков Возрождения Йоги в начале ХХ века, плечом к плечу с такими выдающимися личностями, как Свами Вивекананда, Шри Ауробиндо, Шри Йогендра, мадам Блаватская, Тирумалаи Кришнамачарья, Десикачар, Джойс, Айенгар...
В Ришикеше ашрам Крия-йоги является одним из немногих ныне действующих ашрамов. Здесь проживают самые настоящие монахи, отрекшиеся от мирской суеты, проводя ежедневно службы «аарти» и длительные медитации. Ашрам буквально пропитан медитативной энергией трансцендентального спокойствия, умиротворения, любви и всепоглощающего единства. Здесь всё «дышит» истинной йогой.
На территории ашрама строго соблюдается внутренний кодекс поведения. Главное правило ашрама – соблюдение йоговских принципов личной и общественной культуры, именуемых «ямы» и «ниямы». Это: ненасилие, правдивость, неприсвоение, следование естественным законам, ненакопление, чистота внешняя и внутренняя, удовлетворённость, самодисциплина, самоизучение и смирение перед Высшим.
Культура ашрама, основанная на фундаментальных принципах йоги – это идеальная среда для фундаментального изучения йоги, познания Себя.

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.