Вход

Интенсив-практикум Осознанных сновидений

Расписание

19 ноября, Суббота
с 10:00 до 18:00
20 ноября, Воскресенье
нет расписания
как связаться?

30 % жизни человек проводит во сне. Сон — явление человеческой жизни, постоянно притягивающее внимание писателей, философов, мистиков, художников, ученых различных специальностей. Кажется очевидным факт, что мы умеем видеть сны, однако у разных людей степень развития этих умений сильно различается. Мы располагаем удивительными, но неразвитыми способностями, которые можно тренировать

Осознанным сновидением называют состояние сознания, возникающее в фазе быстрого сна, которое и субъективно воспринимается как сон, но сновидения в таком сне приобретают высокую степень образной и эмоциональной насыщенности, и — самое важное — сновидениями можно управлять

Практическая польза такого навыка заключается в том, что находясь в осознанном сне, вы можете напрямую получать информацию из своего подсознания, а также загружать в него нужные установки. Лечить свои страхи и фобии, закладывать внушения на уверенность и успех

Курс ориентирован на персональные результаты каждого участника, и каждому участнику — книга автора курса «Сновидение» в подарок

Цели курса:

  • узнать об основных опытах, ноу-хау разработках, знаниях, техниках контроля сновидений
  • получить методики и опыт, которые позволят вам научиться осознавать себя и практиковать во сне

Методы проведения:

Интерактивные лекции, демонстрации, практические упражнения, обратная связь

Программа:

Для чего мы спим

  • Разница между сном и сновидением
  • Фазы сна и мозговая активность. Фаза медленного сна. Фаза быстрого сна
  • Ритмы сна. Циркадные ритмы
  • Сон и репродуктивные функции организма
  • Психология сновидений
  • Тело как инструмент восприятия

Настройка, отработка техник и практик, дающих быстрый результат

  • Осознанность: связь тела и сознания, тайм-менеджмент сна, виды измененных состояний сознания, задания для первых осознанных сновидений
  • Релаксация тела: техники глубокой релаксации, силовое засыпание и сонный паралич.
  • Технология «выхода из тела»: вибрации, шум, проверка реальности, разделение

Увеличение количества осознанных опытов и углубление качества практик. Основные закономерности и особенности

  • «Охота за сновидениями» — комплекс упражнений для пробуждения осознанности во сне
  • Что делать в первых осознанных опытах? Техники закрепления, углубления осознанности
  • Структура сновидения: матрица, локации, спрайты, адепты. Упражнения для исследования пространства сна

«Зарядка» участников практиками с далекой перспективой

  • Дизайн сновидений: толкование сновидений, картографирование сновидений, загадывание сновидений, ведение дневника сновидений
  • Фитнес мозга: физические упражнения, дыхательные практики, упражнения для контроля мозговых ритмов
  • «Сон во сне»: продвинутые упражнения для осознанных опытов

Завершение курса, ответы на вопросы, обратная связь и персональные рекомендации каждому участнику

Как добраться

5 минут от м."ВДНХ" или 10 от м."Алексеевская".

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.