Вход

0

77

0

ИНТЕНСИВНЫЙ КУРС ПО ХАТХА-ЙОГЕ в Ришикеше (Индия)

Принять участие
550 $
Индия, Ришикеш
через 2 дня
c 23 Августа 2017
по 6 Сентября 2017

Интенсивный курс для преподавателей йоги (тех, кто закончил 200 и 300-х часовой курс для преподавателей йоги) и для тех, кто давно практикует хатха-йогу (Минимум 2 года) и хочет глубже погрузится в свою практику.

Разработан ведущим преподавателем йоги из Ришикеша (школа Rishikul уogshala) VIPIN BOLONI.

Курс направлен на углубленное изучение асан (правильный вход в асану, нахождение в ней и выход), их безопасной и корректной отстройке, в зависимости от строения тела ученика, разбор каждой из асан и их модификаций, обсуждению их пользы и противопоказаний к выполнению, а также пранаямы, методологии преподавания и философии йоги.

Программа курса и расписания построены так, что у вас будет возможность не только получить новые знания от опытного преподавателя, но и погрузится в свою личную интенсивную личную практику под чутким руководством учителя.

При этом ежедневное расписание этого семинара, как считает Випин Болони, не должно быть таким интенсивным, как на преподавательских курсах. Вся информация должна быть правильно усвоена и переварена студентами надлежащим образом и в спокойном ритме.

Поэтому Випин Болони разработал трехступенчатую систему этого семинара, чтобы у его студентов была возможность практиковать после каждой ступени минимум шесть месяцев, а потом получать новые знания и переходить на новый уровень.

На протяжении курса Вас ждут три занятия в день, шесть дней в неделю. Эти занятия будут проводиться с утра и до вечера.

На двухчасовом утреннем занятии мы будем изучать практику, отстройку и корректировку асан. Мы также рассмотрим основу и подготовку к пранаяме и очистительным практикам, а также будем их практиковать. 

Второе ежедневное занятие будет проходить в форме вопросов и ответов, эта методология известна в Индии как сатсанг. Студенты должны использовать это время, чтобы задавать любые вопросы об их уроках, йоге, образ жизни и философии. Учитель будет отвечать на вопросы с йогической точки зрения, помогая разрешить любые сомнения и замешательства ума. А также будут рассмотрены основные, базисные темы по философии йоги.

Третье ежедневное занятие будет двухчасовым вечерним занятием по хатха йоге. Вы на практике изучите принципы, которые стоят за каждой асаной, фокусируясь на асанах, рассмотренных на утренних занятиях. 

На этом курсе мы предоставим Вам знания, инструменты и уверенность, чтобы активно продолжать свою практику и совершенствоваться. Мы сфокусируемся на внедрении техник Пранаямы в Асаны, чтобы получить максимальную пользу в Вашей ежедневной практике и жизни. Мы дополним это обучением, практикой философии, духовности и Йогическим стилем жизни. Следуя сами этому курсу, Вы сможете представить другим его концепцию.

Интенсивный курс базового уровня уделит особое внимание следующим предметам:

Интенсивный курс базового уровня уделит особое внимание следующим предметам:

- Введение в науку Хатха йоги  как с философской, так и с практической точки зрения.

- Асаны Паван Мукта с противопоказаниями и пользой.

- Классический комплекс Сурья Намаскар в Хахта йоге и его варианты.

- Серии асан в Хатха-йоге с надлежащими корректировками и пониманием каждой из них.

(асаны такие как Тадасана, Врикшасана, Уттхита Триконасана, Уттхита Паршваконасана, Вирабхадрасана 1 и 2, Паршвоттанасана, Бхарадваджасана 1, Урдха Дханурасана, Саламба Сарвангасана, Халасана, Ардха Матсиендрасана и Шавасана).

- Сатсанг: диалог о предыдущих и настоящих практиках, как работать и понимать Ананмайя коша на практике (саттвическая пища, голодание, самоограничение и очищение тела). 

- Введение в Пранаяму, практические знания о Капалабхати 1 вариант, Бхастрике 1 вариант, Шитали 1 вариант, Уджайи 1 вариант и Нади Шодхана 1 вариант.

- Искусство расслабления под надлежащим руководством.

- Сат Крийя ( Джала-нэти, Акунчам пракшаланам и Агни сара).

Во время дней полнолуния мы будем практиковать Сурья Намаскар в медитативном способе, с воспеванием мантр, пранаямой и медитацией, чтобы понять нашу духовную природу. 

В декабре 2016 года запускается первая ступень этой насыщенной и интересной программы и мы приглашаем в Ришикеш, столицу мировой йоги, первую группу!

Вся программа будет проходить с переводом на русский язык!

По окончании курса выдается сертификат школы.

Ведущие:

Организатор

школа йоги в Индии
Администратор: Альбина Матушкина

Место проведения:


школа йоги в Индии "Ришикул...
Рамджула
https://www.rishikulyogshala.org
8-9167792763
Скайп: albina_matushkina
Почта: padmajiva@gmail.com
Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.