Вход

0

18

0

Йога-ретрит "Погружение во внутреннюю тишину"

Принять участие
23000 руб.
Россия, Крым
через 28 дней
16 - 24 Сентября 2017

"Погружение во внутреннюю тишину"

 

Тема ретрита
"Погружение во внутреннюю тишину"
Для того, чтобы расслабиться и получить полноценный отдых необходимо порой просто «отключить» свою голову. Но именно это, на первый взгляд простой элемент, дается очень сложно. Даже тогда когда мы на курорте, мы понимаем, что не способны полностью отключиться от привычных забот и расслабиться.

Мы приглашаем ваc на ретрит, в котором научим вас погружаться во внутреннюю тишину.
Остановка метального диалога, внутренняя тишина и эмоциональная разрежённость - это блаженное состояние, пребывание в котором даже 10 минут в день оказывает исцеляющее действие на все системы человека. Лечебный эффект от такого состояния может сравниться с несколькими часами глубокого сна, одним днем санаторного лечения и сеансом психотерапии.

Мы подобрали для вас эффективные техники для достижения внутренней тишины, которые издревле использовались в восточных оздоровительных системах: хатхайога, дыхательная гимнастика (пранаяма), звукотерапия (нада йога), практики чувствования и расслабления (крийа и йоганидра).

Насыщенность практики в течении всего 7-и дневного ретрита  даст вам уникальную возможность выйти из круговорота бытовых проблем и насладиться пребыванием по внутренней тишине в спокойной безопасной обстановке в кругу единомышленников.

 

Программа
Создана для того,  чтобы Вы полностью погрузились в практику, выработали полезные привычки: 
- Хатха-йога
- Йога/пранаяма + утренние практики по гигиене органов дыхания

- Практики крийи

- Йога-звука: нада-йога

- Йога-нидра

Все практики основаны сугубо на медицинском подходе. Подробнее на сайте: http://www.dr-volodin.com/crimea2017

 

Расписание

6:00 - 8:30 утренние практики: гигиена органов дыхания, хатха-йога, пранаяма, медитация
8:30 - 9:00 йога-нидра

9:00 - 10:00 завтрак

10:00 - 11:00  прогулки / купание в море / свободное время
11:00 - 12:30 крийа-йога (с перерывом на чай 10 минут)

12:30 - 13:30  йога-нидра

13:30 - 14:30 обед

15:30 - 17:00 йога-звука (с перерывом на чай 10 минут)

17:00-19:00 хатха-йога, йога-нидра / свободное время (на выбор)

19:00- 20:00 ужин

20:30-22:00 философские беседы о практиках расслабления и о жизни

Продолжительность программы 7 полных дней.
В один из дней мы отправимся на экскурсию, на прогулку к древнему городу.

 

Место

Мы остановимся в приятном месте : Вилле Мармарис
Большая Алушта, пос. Рыбачье
Вилла хорошо обородувонна, в это время сезона будет спокойно и тихо, море теплое, пляж в 5 минутах хотьбы от виллы. 
Вы выбираете сами в каких условиях хотите жить в период нашего ретрита, предложения на любой вкус.

Стоимость
Программа 23 000 руб.
Питание 9 000 руб. 
Проживание от 3400 руб. до 10 880 руб.

Дополнительные расходы: дорога до Симферополя, экскурсия. 

Подробнее на сайте: http://www.dr-volodin.com/crimea2017


Менеджер ретрита 
Ирина Симонова - обращайтесь по любым вопросам, связанным с поездкой
телефон/мэссенджеры: +79037598544 (Москва)
эл.почта: dr.volodin.school@gmail.com   

Присоединяйтесь к нашим путешествиям! 

 

Организатор

Школа Аюрведы Максима Володина
Администратор: Ирина Симонова

Место проведения:

Россия, Крым
Вилла Мармарис
Большая Алушта, пос.Рыбачье
http://villa-marmaris.com
+79037598544
Почта: dr.volodin.school@gmail.com
Печать
Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.