Вход

0 / 10

31

0

0

0

Тропический рай Кералы, Йога-путешествие в Южную Индию.

Принять участие
27500 руб.
Россия -
Индия, Варкала, штат Керала.
21 - 31 Января 2018

На событии вы узнаете:

  • хатха йога

  • пранаяма

  • йога нидра

  • медитация

  • сукшма-вьяяма

  • сурья намаскар

  • йога-туры

  • йога-туры в Индию

Йога-путешествие в мистическую, яркую, манящую и благоухающую сандалом Индию!

Варкала (штат Керала) — это настоящий тропический рай на берегу океана в окружении кокосовых пальм! Место идеально подходит для знакомства с Индией, размеренного отдыха, занятий йогой, прохождения аюрведических процедур.

Сводная информация по туру:
Даты: 21.01.2018 - 31.01.2018. Еще самый разгар сезона, но цены уже не "кусаются", как в период январских праздников.

Размещение: двухместные номера со всеми удобствами. Проживание с индийским колоритом, но при этом с европейским комфортом! Современный уютный и чистый отель с площадкой для йоги. Вкусные вегетарианские завтраки включены. Океан близко.
В программе: асаны хатха-йоги 2 раза в день, пранаяма, йога нидра, медитации, философия йоги, посещение храмов, совместные экскурсии (за доп. плату).

Йога-программа: два блока занятий в день (утро, вечер).

Утро:

  • Медитация для успокоения ума и обретения гармонии с собой и миром (будут предложены различные медитационные техники, в т.ч. медитация при ходьбе);
  • Основы Пранаямы (техники контроля дыхания) для очистки каналов энергетического тела и наполнения жизненной энергией (праной). Последовательность дыхательных техник, которую мы будем методично разбирать и к завершению тура практиковать в полном объеме, включает в себя все базовые техники пранаям, работу с концентрацией внимания и бандхи («энергетические замки») и способствует приведению сознания в медитативное состояние;
  • Сукшма-вьяяма (суставная гимнастика) для пробуждения и разогрева мышц, подготовки тела к травмобезопасной практике асан;
  • Асаны хатха-йоги — для оздоровления организма. Динамическая утренняя практика — заряд бодрости на весь день.
    (длительность около 3 ч)

Вечер:

  • Асаны хатха-йоги для развития гибкости тела и ума. Более статичная практика (гибкостные формы) с детальной отстройкой составляющих комплекс асан;
  • Йога-нидра («психический сон») для глубокой релаксации с внутренним осознанием. Техника осознанного расслабления ума и тела, позволяющая установить контакт с подсознанием и тем самым воздействовать на корни болезней и страхов в уме, а также работать на исполнение намерений в практике и жизни. Проводится в шавасане, после вечерней практики асан.
    (длительность около 2 ч)

Программа йога-тура подходит для любого уровня подготовки! 

Также вас ждут лекции и беседы по философии йоги, совместные экускурсии. В перерывах между практиками в вашем распоряжении несколько пляжей и прекрасный океан. Самый сезон купания и свежих экзотических фруктов.

Проводит:

Soni (Ксения Галанина)
Закончила два курса подготовки инструкторов йоги: 1. 100 часов, Patanjali Yoga School (Санкт-Петербург), сертификат международного образца; 2. 240 часов, Гималайская Академия Йоги (Ришикеш, Индия), сертификат международного образца (с отличием). Посетила множество йога-семинаров по всему миру (Бали, Таиланд, Шри Ланка, Индия). Техникам медитации обучалась у буддийских монахов в медитационном центре Дипабхаван на о-ве Самуи. Ведет занятия в Санкт-Петербурге. Создатель проекта yoga-tury.ru В курсе йога-тура ведет дисциплины: Хатха йога. Пранаяма. Медитации, мантры. Йога нидра.

Павел Калмыков
Профессиональная квалификация преподавателя подтверждена сертификатом международного образца, 240 часов, Гималайская Академия Йоги (Ришикеш, Индия). Преподает йогу в г. Обнинск, Малоярославец. Преподаватель проекта yoga-tury.ru. Специализируется на структурных отстройках в асанах и правках. В курсе йога-тура ведет дисциплины: Хатха йога. Разминка, Сукшма-вьяяма. Структурная отстройка. Пранаяма.

Стоимость тура 27 500 руб. включает: проживание с европейским комфортом (все удобства, до океана близко), завтраки, йога-программу (2 раза в день асаны, пранаяма, йога нидра, медитация).
* Для постоянных участников стоимость тура 25 000 руб.

Оплачивается отдельно:
> перелет (от 27 000 руб., в зависимости от авиакомпании и времени приобретения билетов);
> визовый сбор 60 $ (виза оформляется и оплачивается он-лайн (самостоятельно));
> трансфер из аэропорта Тривандрума до места проведения тура (25 $);
> обеды - ужины (питание в Индии очень бюджетное, можно уложиться в 80-100 $ за все время);
> все личные расходы, входные билеты на экскурсии и пр. 

Для бронирования места в туре необходима предоплата 13 000 руб. с человека на банковскую карту (реквизиты по запросу). Остальная сумма может быть переведена на карту до начала января 2018 г. или оплачена на месте в эквиваленте в индийских рупиях/ в долларах США!

Организатор

Проект Yoga-Tury.ru

Место проведения:

Индия, Варкала, штат Керала.
Yoga-tury.ru
Санкт-Петербург
http://yoga-tury.ru/products/kerala2018
+79109102352
Почта: info@yoga-tury.ru
Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.