Вход

Как избавиться от стресса. Физическое и эмоциональное напряжение.

Расписание

13 марта, Воскресенье
с 10:00 до 18:00
как связаться?

Для кого:

  • Для тех, кто много работает
  • У кого плохой сон
  • Кто восстанавливает свой ресурс с помощью еды
  • У кого хроническое напряжение
  • Кто устал от ритма большого города и мечтает об отпуске
  • Чья жизнь наполнена стрессами
  • Кто хочет неформального общения в тёплой обстановке
  • Кто занимается саморазвитием

На семинаре вы узнаете:

  1. Что такое стресс, признаки стресса и  его влияние на организм
  2. Психологическое и физиологическое напряжение
  3. Основные причины зажатости и нервного (эмоционального) напряжения
  4. Основные копинг-стратегии помогающие преодолеть и разрядить негативные эмоции человека (непищевые способы совладания со стрессом)

Вы научитесь:

  • Использовать тело как ресурс
  • Методам  и техникам снятия напряжения
  • Экспресс-точечному массажу для нейтрализации стресса
  • Гармонизации своего психологического состояния с помощью арт-терапии (приемы отреагирования негативных эмоций )
  • Копинг-стратегиям нейтрализации стресса

Ведущие:  Психолог "Клиники доктора Ионовой"– Горовая Татьяна Викторовна.

Автор фото: @Depositphotos.

Как добраться

Выход из последнего вагона из центра. 3 минуты пешком от метро. Отдельный вход со стороны Нахимовского проспекта со стороны подъездов. Синее крыльцо, зелено-белая вывеска  «Клиника доктора Ионовой»

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.

Похожие события

Клинический подход в гештальт-терапии (специализация) Регулярные
Клинический подход в гештальт-терапии (специализация) Россия, Москва
19 Января — 19 Июля 8 000 руб Лариса Писаренко Психотерапевт Психологический Центр "Здесь и Теперь" Китай-город 158 0 0
Двухлетняя международная программа повышения квалификации Процессуально-ориентированная психология с 14 октября. Программа выходного дня. Курсы Двухлетняя международная программа повышения квалификации Процессуально-ориентированная психология с 14 октября. Программа выходного дня. Россия, Москва
14 Октября — 3 Июня 84 000 руб Александр Николаев (МАПП) и еще... психолог, психотерапевт Сухаревская 179 0 0
Кататимно-имагинативная психотерапия (КИП) Курсы Кататимно-имагинативная психотерапия (КИП) Россия, Москва
30 Сентября — 15 Августа 72 000 руб Наталия Малахова психолог, к.ф.н., психотерапевт Московская академия практической психологии ВДНХ 187 0 0
Пошаговая программа "Ощути себя красивой" Курсы Пошаговая программа "Ощути себя красивой" Россия, Москва
17 Января — 17 Июля 3 400 руб Александр Свияш Психолог Тренинговый центр Александра Свияша " Разумный путь " 75 0 0