Вход

Как выйти из стресса и заставить его работать на себя

Расписание

19 октября, Среда
нет расписания
как связаться?

Как вы смотрите на то, чтобы научиться переживать стресс без нервных срывов, седых волос и успокоительных?

Для снятия стресса нам рекомендуют глубоко дышать, принимать ванны, слушать спокойную музыку и т.д. Это действительно  снимает острые симптомы, но не решает проблемы, если...

... мы мечтаем работать по 4 часа в день удаленно, находясь в этот момент на теплых пляжах Таиланда. А в реальности вламываем, как кони по 12 часов в душном офисе среди шума и суеты, не замечая даже смены времен года.

... мы хотим, чтобы наш труд высоко ценили и благодарили за него не только словами, но и деньгами. В реальности же лучшим поощрением, зачастую, является отсутствие наказания и криков, и, конечно, своевременная выплата твоей небольшой зарплаты. 

... мы мечтаем выспаться с утра, выпить стакан свежевыжатого сока, сходить на тренировку, погулять по лесу, а потом сделать работу, которая нас вдохновляет. А в реальности мы вскакиваем в 6 утра, на бегу выпиваем кофе, быстро развозим детей по школам и садам и впрыгиваем в колесо суеты на работе, вываливаясь оттуда вечером без сил.  

А иногда и вовсе случается то, что называют форс-мажором: авария, потеря работы, расставание с любимым человеком, болезнь и т.д. Тогда вообще кажется, что жизнь остановилась или перевернулась, нет сил что-либо изменить и теперь всегда все будет плохо.

Можно ли пережить стресс без седых волос, скачков давления и успокоительных? Можно. Если у вас есть инструмент, который позволяет "переварить" любую ситуацию и извлечь из нее пользу.

На семинаре вы найдете ответы на вопросы:

1. Откуда берется стресс и как мы сами себе его создаем.

2. Какие существуют пути выхода из стресса.

3. Меры экстренной помощи себе и близким, когда уровень стресса зашкаливает.

4. Техника быстрого выхода из хронического и острого стресса.

Ваш результат:

Вы поймете механизм возникновения стресса, сможете обуздать этого "зверя", вернуть себе силы и прекрасное настроение, а также сделать стресс своим помощником.

Ведущая - Марина Кирьякова, тренер, терапевт Рэйки, лайф-коуч.

Обязательна предварительная регистрация http://vseprosto.tilda.ws/kakprosto

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.