Вход

Хатха-йога (piyf)

Расписание

11 октября, Воскресенье
09:30 — 11:00
12 октября, Понедельник
21:00 — 22:30
14 октября, Среда
21:00 — 22:30
18 октября, Воскресенье
09:30 — 11:00
19 октября, Понедельник
21:00 — 22:30
21 октября, Среда
21:00 — 22:30
25 октября, Воскресенье
09:30 — 11:00
26 октября, Понедельник
21:00 — 22:30
28 октября, Среда
21:00 — 22:30
1 ноября, Воскресенье
09:30 — 11:00
2 ноября, Понедельник
21:00 — 22:30
4 ноября, Среда
21:00 — 22:30
8 ноября, Воскресенье
09:30 — 11:00
9 ноября, Понедельник
21:00 — 22:30
11 ноября, Среда
21:00 — 22:30
15 ноября, Воскресенье
09:30 — 11:00
16 ноября, Понедельник
21:00 — 22:30
18 ноября, Среда
21:00 — 22:30
22 ноября, Воскресенье
09:30 — 11:00
23 ноября, Понедельник
21:00 — 22:30
25 ноября, Среда
21:00 — 22:30
29 ноября, Воскресенье
09:30 — 11:00
30 ноября, Понедельник
21:00 — 22:30
2 декабря, Среда
21:00 — 22:30
6 декабря, Воскресенье
09:30 — 11:00
7 декабря, Понедельник
21:00 — 22:30
9 декабря, Среда
21:00 — 22:30
13 декабря, Воскресенье
09:30 — 11:00
14 декабря, Понедельник
21:00 — 22:30
16 декабря, Среда
21:00 — 22:30
20 декабря, Воскресенье
09:30 — 11:00
21 декабря, Понедельник
21:00 — 22:30
23 декабря, Среда
21:00 — 22:30
27 декабря, Воскресенье
09:30 — 11:00
28 декабря, Понедельник
21:00 — 22:30
30 декабря, Среда
21:00 — 22:30
3 января, Воскресенье
09:30 — 11:00
4 января, Понедельник
21:00 — 22:30
6 января, Среда
21:00 — 22:30
10 января, Воскресенье
09:30 — 11:00
11 января, Понедельник
21:00 — 22:30
13 января, Среда
21:00 — 22:30
17 января, Воскресенье
09:30 — 11:00
18 января, Понедельник
21:00 — 22:30
20 января, Среда
21:00 — 22:30
24 января, Воскресенье
09:30 — 11:00
25 января, Понедельник
21:00 — 22:30
27 января, Среда
21:00 — 22:30
31 января, Воскресенье
09:30 — 11:00
1 февраля, Понедельник
21:00 — 22:30
3 февраля, Среда
21:00 — 22:30
7 февраля, Воскресенье
09:30 — 11:00
8 февраля, Понедельник
21:00 — 22:30
10 февраля, Среда
21:00 — 22:30
14 февраля, Воскресенье
09:30 — 11:00
15 февраля, Понедельник
21:00 — 22:30
17 февраля, Среда
21:00 — 22:30
21 февраля, Воскресенье
09:30 — 11:00
22 февраля, Понедельник
21:00 — 22:30
24 февраля, Среда
21:00 — 22:30
28 февраля, Воскресенье
09:30 — 11:00
29 февраля, Понедельник
21:00 — 22:30
2 марта, Среда
21:00 — 22:30
6 марта, Воскресенье
09:30 — 11:00
7 марта, Понедельник
21:00 — 22:30
9 марта, Среда
21:00 — 22:30
13 марта, Воскресенье
09:30 — 11:00
14 марта, Понедельник
21:00 — 22:30
16 марта, Среда
21:00 — 22:30
20 марта, Воскресенье
09:30 — 11:00
21 марта, Понедельник
21:00 — 22:30
23 марта, Среда
21:00 — 22:30
27 марта, Воскресенье
09:30 — 11:00
28 марта, Понедельник
21:00 — 22:30
30 марта, Среда
21:00 — 22:30
3 апреля, Воскресенье
09:30 — 11:00
4 апреля, Понедельник
21:00 — 22:30
6 апреля, Среда
21:00 — 22:30
как связаться?

Хатха-йога является частью раджа-йоги и служит для подготовки тела к духовной стороне раджа-йоги. Хатха-йога включает в себя:

  • физические упражнения,
  • дыхательные упражнения,
  • очищение внутренних органов,
  • умение расслабляться,
  • правильное питание.

Хатха-йога может быть использована вне рамок индуизма как система поддержания тела в оптимальном состоянии особенно подходящая для людей умственного труда и людей с духовными интересами.

В чем отличие хатха-йоги от физической культуры, например, гимнастики, аэробики или шейпинга?

Первое отличие заключается в цели занятий. Физическая культура преследует развитие силы, выносливости, ловкости для работы и войны, а также совершенствование формы тела, его движений для увеличения сексуальной привлекательности. Хатха-йога же занимается приведением тела в такое состояние, при котором сознание, дух человека освобождаются от бремени тела и делается возможным возвышение к трансцендентному. Тело в йоге рассматривается лишь как оболочка души в ее путешествии к совершенству. На практике же, как физическая культура способствует здоровью и работе мозга, так и йога делает тело сильнее и привлекательнее, хотя прямо и не ставит такой цели.

Второе отличие между йогой и физической культурой заключается в методах. Занятия физической культурой заключаются в движениях, йогой --- в основном в практике асан, то есть неподвижных позиций тела. Йога делает ударение на развитие гибкости, здоровья суставов, при этом особенное внимание обращается на поддержание здоровья, гибкости и силы позвоночника.

Уникальной - и часто упускаемой из вида - особенностью йоги, не имеющей аналога в европейской физической культуре, являются упражнения стимулирующие гормональные железы и осуществляющие массаж внутренних органов. Стимуляция гормональной системы помогает сбалансировать эмоции и приобрести более оптимистический взгляд на жизнь. В дополнение к физическим упражнениям, йога включает методы очищения внутренних органов и устанавливает принципы правильного питания.

В чем преимущество йоги перед занятиями физкультурой и спортом?

Для человека занимающегося учебой, умственным трудом не обязательно иметь большие мускулы или быть в состоянии пробежать марафон. Однако трудно сосредоточиться на умственных занятиях когда болит спина, живот, голова, когда тошнит, когда мучает изжога. Известно, что спортсмен, даже высокого класса, не обязательно здоровый человек. Многие страдают заболеваниями желудка, суставов, позвоночника.

Хатха-йога освобождает от бесчисленных болезней. Занятия асанами укрепляют тело и создают хорошее самочувствие. Йога заостряет ум и помогает концентрации внимания.

Как добраться

м-н АТАК, 3-й этаж

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.