Вход

Контроль дыхания - контроль жизненной энергии. Семинар и регулярные занятия по янтра-йоге

Расписание

4 января, Понедельник
с 15:00 до 18:00
5 января, Вторник
с 11:00 до 18:00
как связаться?

Дыхание - первое, чему мы учимся, приходя в этот мир. Этот, на первый взгляд, простой процесс является ключом от многих дверей. С помощью дыхательных техник можно контролировать наше состояние, как психологическое, так и энергетическое. Дыхание - мост между телом и умом. Контроль дыхания - осознанное согласованное взаимодействие различных функций нашего тела (ощущений) с функциями ума (внимания). Именно такое знание и позволяет нам самим контролировать жизненную энергию, то есть быть более свободными и менее обусловленными факторами агрессивной внешней среды.

 

С помощью специальных упражнений для раскрытия дыхания мы формируем особый опыт осознавания ощущений нашего тела - гармоничное полное дыхание. Мы получаем практические навыки контроля дыхания в повседневной жизни для использования в различных ситуациях. Это помогает также заложить основу для преодоления множества проблем, связанных с неправильным функционированием дыхания.

 

Используя такие базовые качества нашего внимания как концентрация и деконцентрация, восприятие движения и покоя, мы обретаем навык к непрерывному и необусловленному напряжениями способу контроля нашего состояния, в котором точно сбалансированы аспекты тела, энергии и ума, - состояния нашей жизненной энергии. Это позволяет также освоить практически особый метод глубокого расслабления; обрести понимание естественного состояния праны и ума.

 

Что такое контроль? Кто контролирует? Как это знание использовать в обычной жизни?

На этом семинаре речь идет о контроле, связанном с расслаблением, о таком контроле, который необходим и максимально применим в обычной жизни.

 

Расписание семинара:

 

4 января, с 15:00 до 18:00 - Общая часть, презентация. Дыхание - методы контроля дыхания и жизненной энергии на основе Янтра-йоги. Стоимость 1500 руб.

5 января, с 11:00 до 18:00 - 8 движений, очищающих прану - Лунг-санг. Введение в Янтра-йогу. Стоимость 2000 руб.

 

С 9 января - регулярные занятия во Янтра-йоге по субботам, в 13:00

 

Ведущий - Виктор Крачковский.

 

Виктор начал изучение хатха-йоги (Айенгар) и чаньми-цигун в 1991 году. 

С 1996 года обучался у учителей различных традиций ануттарайога-тантр. 

C 1996 года начинает практиковать Дзогчен-атийогу под руководством  Чогьяла Намкай Норбу и  Кьенце Еше (с 2008 года). Тогда же в 1996 году впервые соприкоснулся  с Янтра-йогой (видео). Прошел более 20 обучающих и сертификационных семинаров в рамках Академии Янтра-йоги под руководством  Фабио Андрико и Лауры Эванджелисти - ведущих учителей Янтра-Йоги. 

В 2002 году был авторизован Чогьялом Намкай Норбу как учитель 1-го, а в 2008 году - 2-го уровня янтра-йоги. 

Провел около 200 обучающих семинаров в России, Украине, Белоруссии, Казахстане, Литве, Польше, Румынии, Венесуэле, Италии в рамках Дзогчен-общины и вне ее. 

Проводит обучающие и практические семинары по Янтра-Йоге и освоению кумбхаки, курсы гармоничного дыхания (BreAthe), а также курсы по особой системе Янтра-Йоги для детей от 5-6 до 12-13 лет.

 

Имеет опыт преподавания дыхательных практик людям с ограниченной подвижностью, а также с нарушениями функций дыхания. 

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.