Вход

Кундалини йога для города!

Расписание

14 апреля, Четверг
20:00 — 21:30
как связаться?

Кундалини Йога - это направление йоги, которое, помимо отличного физического состояния и профилактики множества заболеваний, дарит второе дыхание в жизни и создаёт позитивный настрой. 

 

1. Подходит как для мужчин, так и для женщин. Для занятий не нужно иметь предварительную физическую подготовку.

 

2. Элементы практики - это динамические и статические упражнения, дыхательные техники, медитации, мантры и релаксации. В Кундалини йоге эти элементы сплетены в тонкую и точную технологию и используются на каждом занятии. 

В основу практики положены крийи - последовательность динамических, статических упражнений и релаксаций, направленная на достижение конкретного эффекта (например, крийя "Сопротивляемость болезням и помощь сердцу" или крийя Абсолютного баланса)

 

3. За 1.5 часа занятий Вы активизируете систему желез, укрепите нервную систему, сбалансируете эмоции и успокоите ум, снимете физические, эмоциональные зажимы и накопившиеся напряжение. 

 

Основные эффекты Кундалини йоги: 

Здоровье: 

• Профилактика синдрома хронической усталости, увеличение энерго-потенциала и выносливости;

• Улучшение циркуляции крови и лимфы в организме;

• Увеличение объема легких;

• Улучшение функционирования всех органов и систем организма;

• Укрепление иммунитета;

• Помощь в реабилитации после заболеваний и травм (по рекомедации врача!);

• Способствует регуляции работы эндокринной и нервной систем;

• Способствует нормализации обмена веществ и контролю веса;

• Укрепление всех групп мышц, в том числе мышечного корсета позвоночника и увеличение гибкости.

 

Психо-эмоциональное состояние: 

• Снятие общего напряжения;

• Профилактика синдрома эмоционального выгорания;

• Увеличение стрессоустойчивости и уверенности в себе;

• Улучшение эмоционального фона.

 

Качество жизни: 

• Обучение более эффективному использованию и восстановлению своих ресурсов (энергетических, психических, ментальных);

• Уменьшение признаков старения;

• Повышение жизненного тонуса.

 

Сила находящаяся за мышцами это нервы, сила находящаяся за нервами это выносливость, сила находящаяся за выносливостью это Вы.

 

Инструктор:

Голубева Ольга, сертифицированный преподаватель Кундалини-йоги, ведущая женских практик,  Кали-марафона, Йога Нидры.
Прошла дополнительное обучение — уровень 1-й в международной школе Кундалини-йоги Amrit nam Sarovar под руководством Карта Синг Кхалсы и получила международный сертификат KRI с Золотой Печатью.
На данный момент проходит обучение по подготовке Учителей Кундалини-йоги, уровень 2-й.
Прошла курс обучения Childplay йога, где получила сертификат, практический опыт различных упражнений, игр и мероприятий.
Состоит в Федерации Учителей Кундалини-йоги.

 Духовное имя: Sat Kriya Kaur. +7(967)248-60-84


Скидки

Предварительная запись у администратора 8 (499) 167-17-40

Цена 1 занятие 590 руб

Абонемент 8 занятий 3446руб. (431руб.)

Как добраться

Часы работы ГБУК г. Москвы "КЛУБ "ЛИЦЕЙ" 

Понедельник - Пятница: с 10:00 до 20:00

Суббота: с 10:00 до 18:00, Воскресенье: Выходной

Также Вы можете написать нам на почту:   club-licey@yandex.ru

Как добраться от станция метро Бульвар Рокоссовского  (ранее Улица Подбельского)

и от м. Щелковская:     http://club-licey.ru/kontakty.html

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.