Вход

Кундалини йога - регулярные занятия в «Мяте»

как связаться?

Кундалини йога – это практика, дошедшая до нас из глубины тысячелетий, это йога осознания, осознанности, огромный мир, который открыт для исследований и применения в жизни. Технология кундалини йоги позволяет лучше осознать свои чувства и мысли, пережить опыт тончайших состояний, прикоснуться к Бесконечности в самом себе, раскрыть новые просторы для контакта с окружающим миром и самим собой. В процессе практики более ярко проявляется способность наблюдать за своей внутренней и внешней реальностью, быть честным с самим собой. Вы можете получить заряд бодрости, жизненной энергии и прекрасного настроения на первом же занятии!

Для занятий не нужно иметь предварительную физическую подготовку, особенную гибкость или супер-здоровье, не предполагается принимать какие-либо концепции или философию. Ваше видение или мышление - абсолютно свободны. Вы свободны получить Ваш собственный опыт.

Немного из истории:западный мир получил возможность практиковать кундалини йогу благодаря Мастеру из Индии Сири Сингх Сахибу Йоги Бхаджану (подробно о нем http://www.kundaliniyoga.ru/parts.php?id=50), рискнувшему учить открыто, да еще и за пределами Индии. Он начал учить в Канаде и Америке в 1969 году. Сейчас центры кундалини йоги школы Йоги Бхаджана есть в 40 странах мира. Йоги Бхаджан начал учить на западе, познакомившись с представителями движения хиппи, которые пытались достичь переживания расширенного состояния сознания, используя наркотики, но попадали в химическую зависимость и погибали от этого. Он дал им практику, которая позволяет переживать опыт расширенного сознания, сохраняя здоровье и адекватность в социальной среде. Многие из тех бывших хиппи сейчас стали основателями школ йоги в разных странах мира, они свободны от наркотиков, имеют семьи и учат здоровью и вдохновению многих людей.

Помимо крий (это последовательность поз, дыхания, звуков, которые направлены на достижение некоторых ценных состояний), медитаций, мантр, динамических и статических упражнений, дыхательных техник и других традиционных составляющих Кундалини Йоги, в том виде, каком она была описана Йоги Бхаджаном, его учение охватывает широкий спектр тем. Эту часть его учения сам Йоги Бхаджан называл «гуманологией». В неё входят философия и дхарма, учения о стиле жизни, общении, отношениях и браке, принципы питания и гигиены, учения для мужчин и женщин, целительство, медитации и мудры, наад йога и мантра, нумерология и многое другое. Поэтому Кундалини Йога в описании Йоги Бхаджана известна как «царская йога» — именно потому, что она включает в себя все аспекты йоги: служение, посвящение себя, и позы, дыхание, звук, концентрацию, мудрость, и др.

Йоги Бхаджан особое внимание уделял пробуждению и обучению женщин, считая их основой общества и понимая, что только они могут изменить мир к лучшему, и с 1972 года проводил ежегодные женские лагеря. Лагерь работал 8 недель и за это время женщины обучались всему - от боевого искусства до музыки и медитации и, главное, учились быть вместе в едином женском кругу, возвышая свое сознание. При этом Йоги Бхаджан проводил специальные курсы для мужчин, которые были однодневными. Он объяснял это тем, что женщины гораздо более сложные существа, чем мужчины.

Йоги Бхаджан лично читал лекции, вдохновляющие женщин и наставляющие их на путь достижения и раскрытия своего высшего предназначения, и каждый день проводил классы кундалини йоги. Он был намерен возвысить женщину и, по его выражению, «превратить из цыпочки в орлицу». Йоги Бхаджан давал специальные медитации для женщин и делился древними секретами о том, как женщина должна питаться и поддерживать свое здоровье, и физическое, и психо-эмоциональное, как поддерживать и балансировать нервную и эндокринную системы. «Он затрагивал практически все аспекты жизни женщины, включая любовь и романтические отношения, фантазии, брак и воспитание детей, постоянно пробуждая в нассамоуважение и напоминая нам о божественной природе Женщины» - вспоминает одна из его первых учениц Шакти Парва Каур Хальса.

Йоги Бхаджан подчеркивал, что необходимо развивать красоту и благородство женщины, поскольку через совершенствование и духовную гармонию женщины можно возвысить все человечество.

«…Ваше излучение, сияние и сила отражения солнечного света. Благородство и красота. Достоинство на лице, сострадание в сердце, доброта в голове и сила характера– вот что такое настоящая женщина».

Йоги Бхаджан.

Также согласно учению каждая женщина обладает 11 лунными точками, активизирующимися в своей уникальной последовательности в течение 28-дневного цикла, будучи активными по 2,5 дня. Переживания женщины меняются в зависимости от активности того или иного из ее лунных центров. Если женщина заботится о правильном для себя питании, практикует йогу и медитацию, она подмечает свои эмоциональные стремления по мере активации каждого из лунных центров, но не становится их жертвой.

Кундалини йога для женщин позволяет свести к минимуму энергетические потери, открыть внутри самой себя новые источники жизненной силы, лучше чувствовать себя и успешнее задействовать свою внутреннюю энергию.

Кундалини йога работает не только со здоровьем, омолаживая и приводя в баланс все системы организма на клеточном уровне, но и развивает способность осознавать свои эмоции и желания, помогает понять и признать себя, увидеть свой истинный путь. Это достигается путем раскрытия своего потенциала и внутреннего источника творческой энергии и мудрости, познания секрета гармонии души, при этом сохраняя успешность и благополучие в современном мире.

Занятие состоит из нескольких этапов:

  • открытие пространства;

  • выстраивание канала земля-небеса;

  • собирание и накопление энергии;

  • крийя;

  • релаксация;

  • медитация;

  • рисование цветка жизни (тематический или спонтанный танец или небесная коммуникация);

  • закрытие пространства.

Регулярно практикуя Кундалини Йогу, Вы сможете на физическом уровне:

  • ощутить связь со своим телом, заново с ним познакомиться и подружиться;

  • оздоровить все системы организма: нервную, лимфатическую, эндокринную, сердечно-сосудистую, дыхательную, пищеварительную, репродуктивную;

  • укрепить скелет и мышцы, развить гибкость и подвижность;

  • восстановить правильные пропорции тела;

  • улучшить свой внешний вид и выглядеть моложе;

  • укрепить иммунитет и повысить сопротивляемость организма болезням;

  • повысить уровень энергии, восстановить силы и победить усталость;

  • преодолеть расстройства сна и восстановить здоровые привычки в области питания.

На эмоциональном уровне:

  • найти состояние спокойствия, расслабленности, точку покоя, что способствует снятию напряжения;

  • преодолеть чувства беспомощности и отчуждения;

  • научиться управлять своими эмоциями, избавиться от раздражения и начать принимать себя и окружающих такими, какие они есть;

  • пробудить в себе свою собственную женственность и интерес к жизни;

  • восстановить самообладание и внутреннее равновесие;

  • научиться ярче переживать чувства, радоваться каждому дню;

  • посмотреть в лицо своим страхам и научиться превращать их в ресурс;

  • развить уверенность в себе, своих силах и повысить уровень самооценки;

  • повысить свой уровень целостности и удовлетворенности жизнью.

На ментальном уровне:

  • справляться с информационными перегрузками, раскрывая новые возможности мозга;

  • достичь ментального спокойствия и остановить колебания ума;

  • развить творческие способности;

  • достичь более высокого уровня осознанности;

  • получить ощущение единства со всем миром;

  • развивать и поддерживать физическую, эмоциональную и мыслительную гибкость;

  • Вы обнаружите внутренние ресурсы тела, психики, ума.

Для занятий вам понадобится удобная одежда, желательно белая, вода, шаль или платок, чтобы покрыть голову во время особо мощных медитаций.

Почувствуйте внутри себя Гармонию, Радость, Любовь, Свободу и Доверие к миру!! Возвращая себе Юность, Наполненность и Сияние!

Стоимость: 

  • разовое посещение 800 руб.;

  • в абонементе на 4 занятия 680 руб.;

  • в абонементе на 8 занятий 640 руб.

Длительность: 2 часа.

Выбрать дату занятия можно в разделе Расписание на неделю.

По записи.

Скидки

  • разовое посещение 800 руб.;

  • в абонементе на 4 занятия 680 руб.;

  • в абонементе на 8 занятий 640 руб.

Как добраться

Клуб «Мята» расположен в деловом центре Москвы на пересечении Садового Кольца и Проспекта Мира в нескольких шагах от метро«Сухаревская» и «Проспект Мира». Вход через шлагбаум (ориентир - указатель "НИИ Скорой помощи имени Н.В. Склифосовского"). Далее - направо мимо гостицы и  музея «Садовое кольцо». Вход со двора на третий этаж.

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.