Вход

Кундалини йога в Москве

Расписание

9 апреля, Суббота
нет расписания
как связаться?

Каждую субботу с 19:15 до 21:00

Кундалини Йога - это направление йоги, которое, помимо отличного физического состояния и профилактики множества заболеваний, дарит второе дыхание в жизни и создаёт позитивный настрой. 

 

1. Подходит как для мужчин, так и для женщин. Для занятий не нужно иметь предварительную физическую подготовку.

 

2. Элементы практики - это динамические и статические упражнения, дыхательные техники, медитации, мантры и релаксации. В Кундалини йоге эти элементы сплетены в тонкую и точную технологию и используются на каждом занятии. 

В основу практики положены крийи - последовательность динамических, статических упражнений и релаксаций, направленная на достижение конкретного эффекта (например, крийя "Сопротивляемость болезням и помощь сердцу" или крийя Абсолютного баланса)

 

3. За 1.5 часа занятий Вы активизируете систему желез, укрепите нервную систему, сбалансируете эмоции и успокоите ум, снимете физические, эмоциональные зажимы и накопившиеся напряжение. 

 

Основные эффекты Кундалини йоги: 

Здоровье: 

• Профилактика синдрома хронической усталости, увеличение энерго-потенциала и выносливости;

• Улучшение циркуляции крови и лимфы в организме;

• Увеличение объема легких;

• Улучшение функционирования всех органов и систем организма;

• Укрепление иммунитета;

• Помощь в реабилитации после заболеваний и травм (по рекомедации врача!);

• Способствует регуляции работы эндокринной и нервной систем;

• Способствует нормализации обмена веществ и контролю веса;

• Укрепление всех групп мышц, в том числе мышечного корсета позвоночника и увеличение гибкости.

 

Психо-эмоциональное состояние: 

• Снятие общего напряжения;

• Профилактика синдрома эмоционального выгорания;

• Увеличение стрессоустойчивости и уверенности в себе;

• Улучшение эмоционального фона.

 

Качество жизни: 

• Обучение более эффективному использованию и восстановлению своих ресурсов (энергетических, психических, ментальных);

• Уменьшение признаков старения;

• Повышение жизненного тонуса.

Сила находящаяся за мышцами это нервы, сила находящаяся за нервами это выносливость, сила находящаяся за выносливостью это Вы.

КУНДАЛИНИ ЙОГА с Ольгой Голубевой

«Я не перестаю открывать в Кундалини-йоге, а главное в себе — новые неизведанные грани и получаю возможность лучше и глубже понимать себя.

Почему я преподаю Кундалини Йогу? Преподавание - один из этапов обучения. Хотите узнать - читайте, хотите понять - пишите, хотите достичь в чем-то мастерства - учите этому других. Йоги Бхаджан всегда говорил, что он пришёл не набирать учеников, а создавать учителей. Мы все являемся учениками и учителями друг друга.

  Что вы можете получить на моих занятий Кундалини Йогой? 
Прежде всего вы научитесь слушать свой внутренний голос, который будет вести вас по жизни в верном направлении, вы станете более уравновешенным в стрессовых ситуациях, добавиться уверенность в себе и предприимчивость в делах, возможно что-то еще, но это уже будет только ваш лычный опыт»
Многие задаются вопросом, как найти гармонию внутри себя, быть светлым, счастливым, успешным. Ответ на этот вопрос когда то дал великий учитель Кундалини йоги Йоги Бхаджан: "Будь светом, тогда ты сможешь быть ярким. И никогда не произноси три мантры: я не знаю, я не готов, я не могу это сделать."

http://yogagorod.ru/page/contacts/

http://www.yogagorod.ru/page/prices/

http://yogagorod.ru/timetable/

Запись обязательна по тел: +7(965) 404 37 08

 

 

Скидки

http://yogagorod.ru/page/prices/

 

 

Как добраться

Контакты Центра Йоги "Йога в городе"

Адрес:

Москва, Тихвинский пер., дом 10/12, корп.1, вход со двора, крыльцо с торца дома (м. Менделеевская)

Если вы идете от метро Менделеевская, рекомендуем воспользоваться коротким романтическим маршрутом мимо полиции и памятника В.И.Ленину. Этот путь займет у вас 6-10 минут.

 

Запись обязательна по тел: +7(965) 404 37 08

E-mail:

info@yogagorod.ru

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.