Вход

Кундалини Йога - йога для жизни олимпик фитнес лайт на Щелковской

Расписание

9 апреля, Суббота
с 12:30 до 14:00
как связаться?

Кундалини Йога - это направление йоги, которое, помимо отличного физического состояния и профилактики множества заболеваний, дарит второе дыхание в жизни и создаёт позитивный настрой. 

1. Подходит как для мужчин, так и для женщин. Для занятий не нужно иметь предварительную физическую подготовку.

2. Элементы практики - это динамические и статические упражнения, дыхательные техники, медитации, мантры и релаксации. В Кундалини йоге эти элементы сплетены в тонкую и точную технологию и используются на каждом занятии. 

В основу практики положены крийи - последовательность динамических, статических упражнений и релаксаций, направленная на достижение конкретного эффекта (например, крийя "Сопротивляемость болезням и помощь сердцу" или крийя Абсолютного баланса)

 

3. За 1.5 часа занятий Вы активизируете систему желез, укрепите нервную систему, сбалансируете эмоции и успокоите ум, снимете физические, эмоциональные зажимы и накопившиеся напряжение. 

Основные эффекты Кундалини йоги: 

Здоровье: 

• Профилактика синдрома хронической усталости, увеличение энерго-потенциала и выносливости;

• Улучшение циркуляции крови и лимфы в организме;

• Увеличение объема легких;

• Улучшение функционирования всех органов и систем организма;

• Укрепление иммунитета;

• Помощь в реабилитации после заболеваний и травм (по рекомедации врача!);

• Способствует регуляции работы эндокринной и нервной систем;

• Способствует нормализации обмена веществ и контролю веса;

• Укрепление всех групп мышц, в том числе мышечного корсета позвоночника и увеличение гибкости.

 

Психо-эмоциональное состояние: 

• Снятие общего напряжения;

• Профилактика синдрома эмоционального выгорания;

• Увеличение стрессоустойчивости и уверенности в себе;

• Улучшение эмоционального фона.

 

Качество жизни: 

• Обучение более эффективному использованию и восстановлению своих ресурсов (энергетических, психических, ментальных);

• Уменьшение признаков старения;

• Повышение жизненного тонуса.

 

Сила находящаяся за мышцами это нервы, сила находящаяся за нервами это выносливость, сила находящаяся за выносливостью это Вы.

 

Инструктор:

Голубева Ольга, сертифицированный преподаватель Кундалини-йоги, ведущая женских практик,  Кали-марафона, Йога Нидры.
Прошла дополнительное обучение — уровень 1-й в международной школе Кундалини-йоги Amrit nam Sarovar под руководством Карта Синг Кхалсы и получила международный сертификат KRI с Золотой Печатью.
На данный момент проходит обучение по подготовке Учителей Кундалини-йоги, уровень 2-й.
Прошла курс обучения Childplay йога, где получила сертификат, практический опыт различных упражнений, игр и мероприятий.
Состоит в Федерации Учителей Кундалини-йоги.

 Духовное имя: Sat Kriya Kaur. +7(967)248-60-84

 Место проведения:

м. Щелковская, Ул. Константина Федина, дом 11

Фитнес клуб  "Олимпик-Фитнес" +7 (495) 998-58-22

http://www.olimpic-light.ru/konstantina-fedina/

среда с  07:15 до 08:45

суббота с 12:30 до 14:00

Цена 500 руб. (к вашим услугам в свободном доступе в день занятия тренажерный зал, сауна и др.услуги клуба  до 17:00)

Скидки

Цена 500 руб. (к вашим услугам в свободном доступе в день занятия тренажерный зал, сауна и др.услуги клуба  до 17:00)

Как добраться

Фитнес клуб Щелковская

+7 (495) 369-98-27

Адресс: Ул. Константина Федина д. 11

 

 

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.