Вход

Курс "Гармоничное дыхание Breathe"

Расписание

24 марта, Четверг
19:00 — 20:30
31 марта, Четверг
19:00 — 20:30
7 апреля, Четверг
19:00 — 20:30
14 апреля, Четверг
19:00 — 20:30
21 апреля, Четверг
19:00 — 20:30
как связаться?

Дыхание - это жизнь. Гармония в дыхании - это гармония в жизни.

Приглашаем на курс

ГАРМОНИЧНОЕ ДЫХАНИЕ "BREATHЕ" – метод овладения полноценным дыханием, помогающий скоординировать энергию в повседневной жизни. 

Основан на принципах знания одной из древнейших тибетских систем йоги – Янтра-йоге. 

Качество и механизм нашего дыхательного процесса напрямую отражается на нашем здоровье, эмоциональном и психологическом состоянии. Польза дыхательных методик подтверждена международными медицинскими исследованиями, к примеру они: облегчают хронические заболевания опорно-двигательного аппарата, способствуют излечению респираторных заболеваний различной этиологии, восстановливают силы организма, увеличивают устойчивость к стрессу, балансируют сердечный ритм, дают комплексное расслабление (избавляют от депрессий, бессонницы, страхов и тревог) и многое другое.

В программе курса:

  • Исследование и оценка состояния своего дыхания.
  • Расслабление дыхания в различных позициях.
  • Упражнения для снятия блоков и напряжений в теле, влияющих на дыхание.
  • Тренировка полного дыхания. 
  • Элементы движений и очищающая пранаяма из Янтра-йоги.

 

Курс будет полезен всем, независимо от возраста, веса и уровня физической подготовки! Тем, кто занимается собственным развитием или помогает другим. Так же полное дыхание является БАЗОВОЙ ТЕХНИКОЙ во многих видах йоги, основой для пранаямы и медитации, поэтому он будет полезен практикам йоги с различным опытом. 

24 марта - 21 апреля по четвергам 5 занятий 
19:00-20:30
Москва, ул. Старый Арбат, 12
Йога-центр Сарасвати Плейс

 

Стоимость участия

до 15 марта 5200руб

с 16 марта 5700руб

Регистрация на сайте http://www.yantra.moscow/breath

тел. 8-929-508-04-55

Скидки

до 15 марта - 5200руб

Как добраться

м. Арбатская, выход к к/т «Художественный». Далее через подземный переход выходите к Старому Арбату, идёте прямо 100 метров вдоль одной из самых красивых и старинных улиц Москвы. Дом на правой стороне. Рядом - вывеска ювелирного магазина SunLight. Нужно крыльцо рядом, с козырьком и вывеской "Оценка", деревянной дверью. Поднимаетесь на второй этаж, направо дверь в Sarasvati Place. Вы на месте.

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.