Вход

0

64

0

Курс изучения йоги «Ключи к знаниям»

Принять участие
Начало в 16:00
42000 руб.
Россия, Москва
Достоевская
c 8 Июля 2017
по 29 Октября 2017

Программа курса дает все основные базовые знания о йоге от отстройки асан до изучения философских аспектов и основных приемов управления сознанием.

На групповых занятиях по йоге вы, конечно, догадываетесь, что те асаны и техники йоги, которые дает преподаватель, - лишь вершина айсберга его знаний. В рамках обычного занятия, увы, нет ни времени, ни возможности уделить внимание теоретической подготовке практикующих. Но двигаться дальше желание есть...

В этом случае существует два пути дальнейшего развития в практике йоги:

1. Безусловно доверять своему инструктору и следовать его советам, полагаясь на его опыт и профессионализм.

2. "Прокачать" свои знания до такого уровня, чтобы заниматься йогой с полным пониманием, что и для чего вы делаете, и какие техники йоги подходят именно вам.

Для практикующих, которые выбирают путь САМОРАЗВИТИЯ, создан курс "Ключи к йоге". Вы получите знания в разных областях йоги от лучших преподавателей, давно и глубоко изучающих данную тему. Детали отстройки асан, образ жизни йогина за пределами практики хатха-йоги, древние способы очищения и оздоровления организма, медитационные приемы и многое другое!

В результате обучения вы получите:

  • Основу для личной практики и улучшения качества жизни.
  • Глубокое погружение в одну из областей йоги на каждом модуле.
  • Просторный зал для эффективной практики.
  • Коврики для йоги и все, что нужно для занятия.
  • Пространство для общения и чайных церемоний.
  • Сертификат, подтверждающий ваши знания в йоге.
  • Отстройку базовых асан.
  • Навыки построения личного комплекса.
  • Знание основных терминов в йоге.
  • Навыки по выполнению специальных техник йоги для продления молодости, обретения спокойного сознания и крепкого здоровья.
  • Возможность перейти на преподавательский курс без дополнительных экзаменов и с качественной подготовкой.

Занятия будут проходить с 16:00 до 20:00

Расписание курса

Модуль “Йога для здоровья”

Даты: 8-30 июля 2017 года.

8 июля

  • Занятие 1. Основы философии и психологии йоги.
  • Занятие 2. Хатха-йога класс.

9 июля

  • Занятие 3. Травмобезопасность в практике хатха-йоги, основные принципы корректной и эффективной практики хатха-йоги.
  • Занятие 4. Хатха-йога класс с акцентом на травмобезопасность

15 июля

  • Занятие 5. Йога-асана. Физиологические и философские аспекты.
  • Занятие 6. Хатха-йога класс.

16 июля

  • Занятие 7. Физиологические аспекты йоги. Строение мышечной ткани. Корректная работа мышц, правила вытяжения.
  • Занятие 8. Хатха-йога класс с акцентом на развитие гибкости.

22 и 23 июля - отдых, самостоятельная работа.

29 июля

  • Занятие 9. Шаткармы. Очистительные техники йоги. Практическое занятие по освоению базовых техник.
  • Занятие 10. Хатха-йога класс.

30 июля

  • Занятие 11. Физиологические аспекты йоги. Строение позвоночника. Травмобезопасность позвоночника. Возможности йогатерапии.
  • Занятие 12. Хатха-йога класс с акцентом на оздоровление позвоночника.

 

Модуль “Базовые асаны”

Даты: 5-27 августа

5 августа

  • Занятие 1. Комплекс «Сурья Намаскар» в различных школах и традициях.
  • Занятие 2. Хатха-йога класс с освоением различных комплексов «Сурья Намаскар».

6 августа

  • Занятие 3. Базовые асаны. Стоя и асаны для проработки тазобедренных суставов.
  • Занятие 4. Хатха-йога класс с закреплением полученных знаний.

12 августа

  • Занятие 5. Базовые асаны. Скрутки, балансы, перевернутые асаны.
  • Занятие 6. Хатха-йога класс с закреплением полученных знаний.

13 августа

  • Занятие 7. Базовые асаны. Прогибы и наклоны.
  • Занятие 8. Хатха-йога класс с закреплением полученных знаний.

19 и 20 августа - отдых, самостоятельная работа.

26 августа

  • Занятие 9. Ха, Тха, Ха-Тха: основные отличия и особенности практики.
  • Занятие 10. Хатха-йога класс с закреплением полученных знаний.

27 августа

  • Занятие 11. Методики построения самостоятельной практики.
  • Занятие 12. Хатха-йога класс.

 

Модуль “Йога за пределами асан”

Даты: 9 сентября - 1 октября

9 сентября

  • Занятие 1. Йогическое питание в условиях мегаполиса.
  • Занятие 2. Хатха - йога класс.

10 сентября

  • Занятие 3. Тонкая анатомия йоги. Коши и чакры.
  • Занятие 4. Хатха-йога класс.

16 сентября

  • Занятие 5. Дыхание. Различные режимы дыхания в практиках хатха-йоги и их влияние на результат практики. Часть 1.
  • Занятие 6. Хатха-йога класс.

17 сентября

  • Занятие 7. Дыхание. Различные режимы дыхания в практиках хатха-йоги и их влияние на результат практики. Часть 2.
  • Занятие 8. Хатха-йога класс.

23 и 24 сентября - отдых, самостоятельная работа.

30 сентября

  • Занятие 9. Йога-нидра. История возникновения и принципы работы.
  • Занятие 10. Практика йога-нидры.

1 октября

  • Занятие 11. Тонкая анатомия йоги. Мудры и бандхи.
  • Занятие 12. Хатха-йога класс.

 

Модуль “Йога сознания”

Даты: 7-29 октября

7 октября

  • Занятие 1. Основы санскрита.
  • Занятие 2. Хатха-йога класс.

8 октября

  • Занятие 3. Философия йоги: яма и нияма.
  • Занятие 4. Хатха-йога класс.

14 октября

  • Занятие 5. Работа с анатомическими поездами. Принципы построения эффективного комплекса.
  • Занятие 6. Хатха-йога класс с закреплением полученных знаний.

15 октября

  • Занятие 7. Философские аспекты йоги. Классические тексты йоги.
  • Занятие 8. Хатха-йога класс.

21 и 22 октября - отдых, самостоятельная работа.

28 октября

  • Занятие 9. Психосоматика в йоге.
  • Занятие 10. Практика хатха-йоги с освоением техник психосоматики.

29 октября

  • Занятие 11. Йога сознания. Концентрация и основы медитации.
  • Занятие 12. Практика: хатха-йога с основами медитации.

 

Преподаватели курса:

  • Кирилл Ржаной
  • Анастасия Ковалева
  • Оксана Будкина
  • Диана Денисова
  • Иевлев Сергей
  • Ксения Шатилова
  • Александра Грачева
  • Ольга Любомирская
  • Рымарь Ангелина

Предусмотрены разные Форматы Обучения:

1. Стандартный - 42 000 руб.

  • Посещение учебной программы курса
  • Учебные материалы
  • Футболка Университета Йоги

2. Расширенный - 63 000 руб.

  • Посещение учебной программы курса
  • Учебные материалы
  • Футболка Университета Йоги
  • Индивидуальное занятие с преподавателем
  • Безлимитный абонемент на 6 месяцев на групповые занятия

3. VIP - 84 000 руб.

  • Посещение учебной программы курса
  • Учебные материалы
  • Футболка Университета Йоги
  • 10 индивидуальных занятий с преподавателем
  • Безлимитный абонемент на 6 месяцев на групповые занятия
  • Коврик для йоги в подарок
  • Диагностика мышечных зажимов методом Юмейхо
  • Персональная энергодиагностика (фотография ауры +консультация специалиста)

 

Для записи на курс необходимо подать заявку на сайте Московского Университета Йоги www.niketan108.com


Или позвонить по номеру: +7(965) 119-12-30 (Анастасия)

Программа:

  • 8 Июля, Суббота
    • 16:00 - 20:00
См. всю программу ↕

Организатор

Московский Университет Йоги
Администратор: Анастасия

Место проведения:

Россия, Москва
Центр йоги и здоровья на...
Достоевская
ул. Октябрьская, 4
http://yogads.ru/
+7 (965) 119-12-30
Почта: info@yogads.ru
Печать
Пояснение к месту проведения

4 минуты пешком от метро (сразу за рестораном "В темноте")

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.