Вход

Курс "Основы йоги"

Расписание

7 июля, Вторник
с 19:20 до 21:20
8 июля, Среда
нет расписания
9 июля, Четверг
нет расписания
10 июля, Пятница
нет расписания
11 июля, Суббота
нет расписания
12 июля, Воскресенье
нет расписания
13 июля, Понедельник
нет расписания
14 июля, Вторник
нет расписания
15 июля, Среда
нет расписания
16 июля, Четверг
нет расписания
17 июля, Пятница
нет расписания
как связаться?

Курс предназначен для новичков в йоге, а также для тех, кто начал заниматься недавно и желает получить более четкое и ясное понимание базовых упражнений йоги и принципов практики. Помимо основ теории вас ждут безопасные занятия с подробным разбором основных техник йоги. Курс является лучшим способом начать заниматься йогой.

ПРОГРАММА

  • Асана - статические упражнения хатха йоги. Подробный разбор и освоение основных асан начального уровня
  • Виньяса - динамические упражнения хатха йоги. Практика
  • Пранаяма - дыхательные упражнения хатха йоги. Изучение 9-ти базовых пранаям
  • Изучение базовых тренировочных сетов (комплексов) АПНЕА ЙОГА:
    Старт-сет
    ПСВ-сет #1
    D-BASE Сурья намаскар (короткая и базовая форма)
    D-BASE сет - короткая форма 
    E-SET #1

Как добраться

Адрес студии
Улица Арбат, дом 10
Вход через большие стеклянные двери под вывеску торговая галерея «Старая улица». Затем подняться на 2 этаж по эскалатору, повернуть налево и слева вы увидите за стеклом нашу студию.

Ближайшие станции метро
Ближайшая станция Арбатская - 5 минут ходьбы
Рядом находятся: Боровицкая, Библиотека им. Ленина, Смоленская

Парковка
В районе имеется большое количество парковочных мест. 
Выбирайте парковки на:

  • Большом Афанасьевском переулке - в дневные часы место найти сложно, вечером места, обычно, есть 
  • Гоголевском бульваре - практически всегда имеются места 
  • Новом Арбате - практически всегда можно найти место

В самом здании имеется платная парковка - 150 рублей/час

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.