Вход

Индивидуальный курс по медитации Simply Meditation со Светланой Коломойцевой

как связаться?

ЧТО ТАКОЕ SIMPLY MEDITATION?

Очень мягкая и не требующая особых усилий и специальных навыков техника медитации. Техника состоит из 9 упражнений, выполнять которые можно в любой послеовательности, количестве и времени, начиная с 5 минут в день. С точки зрения практики йоги Simply Meditation представляет собой систему практик:

Дыхательные упражнения - то, что в йоге называют пранаямы; Позиции пальцев - то, что в йоге называют мудрами или йога пальцев; Повторение аффирмаций - то, что в йоге называют пением мантр или мантра йогой; Практики визуализаций и удерживания внимания - один из методов бхакти йоги; Асаны - то, что в йоге называют хатха йогой.

Все эти техники балансируют энергии в теле, очищают энергетические каналы, успокаивают ум, соединяют с эмоциональным интеллектом и раскрывают потенциал и возможности человека. Simply Meditation - это йога в ее социальном проявлении. Simply Meditation передана Мастером и включает в себя элементы Мантра Йоги, Бхакти Йоги и даже Хатха Йоги.

Simply Meditation - это медитация, наполняющая жизнь любовью.

ДЛЯ КОГО?

Для всех кто хочет узнать больше о медитации, познакомится с медитацией поближе или начать медитировать. Для всех, кто хочет освободиться от информационной перегрузки, стресса и эмоционального напряжения и найти новый способ расслабиться, успокоить ум и научиться справляться с повседневными заботами. Simply Meditation, это практика, которой можно заниматься с любым уровнем подготовки и в любом месте, она подойдет как начинающим, так и тем, у кого уже есть опыт в медитации. Приходите, чтобы начать медитировать нужно только желание, Simply Meditation - это практика медитации, которая изменит вашу жизнь.

ДЛИТЕЛЬНОСТЬ КУРСА

Курс состоит из 3-х занятий по 1,5-2 часа, которые проходят один раз в неделю. На каждом занятии мы осваиваем по три новых упражнения техники Simply Meditation, повторяем и закрепляем уже освоенные упражнения. После каждого занятия, в течение недели вы практикуете дома освоенные упражнения. На следующем занятии мы посторяем все упражнения и делаем медитацию вместе, обсуждаем ваши вопросы по выполнению техник и медитации в целом. 

ЧТО ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА SIMPLY MEDITATION

Вы научитесь техникам медитации и сможете начать свою практику медитации. Узнаете как вписать медитацию в ваш ритм жизни. Научитесь техникам концентрации, визуализации и увеличения внимания. Узнаете как медитация может изменить все аспекты вашей жизни - здоровье, красоту, успех, отношения с людьми, родственниками и семьей. 

ЧТО ДАЕТ ПРАКТИКА ТЕХНИК SIMPLY MEDITATION?

Техники Simply Meditation балансируют интелектуальный и эмоциональный интелекты. Учат успокаивать ум, соединяться со своими настоящими желаниями. Открывают сердце и соединяют с любовью, которая является сутью каждого человека, но которая от нас закрыта. Привносят в жизнь гармонию и соединенность с самим собой. Радость и спокойствие станут приятным дополнением вашей практики.

О МЕДИТАЦИИ

Медитация становится популярной как техника успокоения и приобретения баланса в современном мире перегруженном информацией, поступающей к нам через социальные сети, интернет, телевидение. Популярность медитации сложно переоценить, она приносит в жизнь гармонию, соединяет с собой и своими настоящими ценностями, внутренним потенциалом и уверенностью в себе. Медитация не требует специального пространства, оборудования или сложных навыков. Медитации можно научиться, регулярно, уделяя этому от 5 до 15 минут в день, медитация доступна всем!

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.