Вход

Курс по йоге "Первые шаги"

как связаться?

Приглашаем Вас к инструктору из Индии Вине Ачарья на Курс интенсив по йоге для начинающих

"ПЕРВЫЕ ШАГИ"!

Данный курс, разработан специально для тех, кто никогда не занимался йогой и не знает с чего начать, или же тех, кто уже занимается, но не разобрался в каких-то ключевых моментах.

Курс состоит из 8 полуторачасовых занятия, которые создадут прочный фундамент для вашей дальнейшей эффективной практики.

На каждом занятии будет уделено время практике и теории, охват тем разный, поэтому желательно попасть на все занятия.

 Результатом обучения на курсе станут:
- понимание что такое йога, ее ступени, философия, цели, эффекты; 
- разберетесь в базовых асанах и сможете сможете их отстроить;
- узнаете и попробуете на себе основные дыхательные техники (пранаямы), техники медитации и мантропения;
- узнаете об оздоровительном воздействии практики на организм;
- о существующих в Йоге ограничениях и противопоказаниях;
- освоите правила безопасности, которые позволяют уберечь от травм наиболее уязвимые участки тела;
-запомните употребляемые инструкторами термины, а также некоторые названия асан на санскрите.

 P.S. после курса
- вы уж точно не будете вздрагивать от звуков ОМ!, 
- не упадете в обморок от слов инструктора "Переходим в Адхо Мукха Шванасану" 
- и не округлите глаза, если вместо привычного "ЗДРАВСТВУЙТЕ" услышите "НАМАСТЕ"  )))

 инструктор: Вина Ачарья (Индия). 
 когда: каждую субботу и воскресенье, начиная с 30 января 2016 (далее еще будут наборы)

 время: суббота 14.30-16.30, воскресенье 10.00-12.00 (возможны незначительные изменения).
 стоимость: 500руб - 1 занятие, 900руб - 2 занятия, 5000руб - курс.

ЖДЕМ ВАС!!
ВАША "КУВИРА" 

Как добраться

Пересечение улиц Дзержинского и Офицерской, район кинотеатра Аврора.

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.