Вход

0

83

0

Освоение шпагатов

Принять участие
850 руб.
Россия, Москва
Тургеневская
через 35 дней
26 Ноября 2017

Йога как искусство владения телом связано с освоением упражнений на растяжку и таких упражнений, как шпагаты. Существует очень эффективная методика для освоения поз на растяжку, которая позволит в короткий срок добиться видимого результата! Улучшится состояние мышц и тазобедренных суставов, ноги станут сильнее и выносливее, улучшится венозный отток.

Многие наши ученики мечтают о гибкости и хорошей растяжке, спрашивают преподавателей после класса: «Что делать?». Правильный подход позволит вам достичь цели. Мы собрали самые эффективные техники для освоения растяжки в нашем мастер-классе «Освоение шпагатов».

Чему вы научитесь:
- Освоите комплекс подготовительных упражнений, способствующих улучшению кровообращения и увеличению подвижности в мышцах и связках,
- Научитесь находить «очаги» напряжения, препятствующие углублению вытяжения, и расслаблять их, используя специальные техники психосоматической йоги,
- Получите рекомендации для последующего эффективного использования освоенных упражнений.

Структура мастер-класса:
- Теоретическая часть, отстройки травмобезопасности
- Динамическая разминка
- Практика подводящих асан с детальным разбором основных движений и отстроек
- Выполнение Хануманасаны и Самаконасаны

  Для участия необходимо зарегистрироваться через сайт: http://www.kaula.ru/meropriyatiya/08-10_osvoenie-shpagatov

Дата:  26 ноября 2017 - 12:00 - 13:30
Уровень сложности:  Подходит для всех
Ведущий:  Майя Сулейманова
Стоимость:  850р 
Место:  Школа на Тургеневской (Милютинский пер., 15)

Записаться также можно по телефону +7 499 638 28 88

Организатор

Школа Каула-йоги на Тургеневской

Место проведения:

Россия, Москва
Школа Каула-йоги на Тургеневской
Тургеневская
Милютинский пер. 15
www.kaula.ru
+7 (499) 638-28-88
Почта: mail@kaula.ru
Печать
Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.