Вход

Мандала-йога-интенсив с Иваном Свиридовым на Фестивале Yoga Flow & Family.

Расписание

4 июля, Суббота
с 09:00 до 11:00
5 июля, Воскресенье
с 10:00 до 12:00
6 июля, Понедельник
с 18:00 до 21:00
7 июля, Вторник
с 19:30 до 22:00
8 июля, Среда
с 09:00 до 17:00
как связаться?

Впервые в Петербурге Иван Свиридов проведет Мандала -йога-интенсив из пяти практик. Также впервые, будет дана уникальная авторская Мандала-ритрит продолжительностью восемь часов. В программу семинара входят пять практик:

 Мандала А.В.Лаппы "8-ми проекционный крест".
 классическая "Мандала Йога (Сама вритти вьяянама)"
 "Внутренния Мандала (Сбалансированная последовательность включая запястья и голеностопы)".
 Мандала Йога с проработкой голеностопов и запястьев).
 "Мандала Йога ритрит" .(продолжительность 8 часов).

Мандала-йога – это один из методов Универсальной йоги Андрея Лаппы.
Методика совмещает асаны, виньясы, пранаямы, расы, мантры и янтры. В ходе их выполнения практикующий строит пространственную мандалу, ориентированную по сторонам света, являясь её центром.
Последовательность асан и виньяс строится исходя из целей практикующего.
На фестивале Иван Свиридов проведет пять практик Мандала- йоги, в том числе последовательность с проработкой запястьев и голеностопа.
Почему такая практика актуальна для современного человека?
Мы много времени проводим в статичных положениях: у компьютера, или просто за письменным столом, за рулем... Эти позы "зажимают"также наш плечевой пояс. У медиков даже есть специальный термин - компьютерные плечи. Сидячий образ жизни приводит к нарушению кровообращения в ногах, проблемам с суставами.
Асаны, включенные в данную Мандалу, доступны практикующим любого уровня подготовки и могут быть использованы в самостоятельных практиках.

#фестиваль #йога #УниверсальнаяЙога #Мандалайога #ИванСвиридов

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.

Похожие события

Йога тур  в Гокарну,  Южная Индия Выездные
Йога тур в Гокарну, Южная Индия Россия, Санкт-Петербург -
Индия, Штат Карнатака, Гокарна

1 Февраля — 28 Февраля 600 $ Светлана Гладышева и еще... Школа Йоги и Экологического Туризма в Индии Ecolodge (Эколодж) 15 0 0
Джаппа So Purkh 1000 повторений! Семинары Джаппа So Purkh 1000 повторений! Россия, Санкт-Петербург
10 Декабря — 11 Декабря 1 200 руб Екатерина Гришина Преподаватель кундалини йоги Академия Кундалини Йоги Пионерская 23 0 0
Йога смеха | Смехотерапия Семинары
Йога смеха | Смехотерапия Россия, Санкт-Петербург
Воскресенье 450 руб Василиса Василькова Учитель смеха Клуб смеха | Йога смеха | Питер Маяковская 13 0 0
Випассана-интенсив «Погружение в тишину» Семинары
Випассана-интенсив «Погружение в тишину» Россия, Санкт-Петербург
22 Февраля — 26 Февраля 10 000 руб Роман Косарев и еще... Преподаватель Данный ретрит випассана-интенсив «Погружение в тишину» будет проводится в Ленинградской области в 130 км от Санкт-Петербурга в Отрадном. 9 0 0