Вход

Мастер-класс Танец женской силы 1 ступень

Расписание

7 августа, Воскресенье
с 18:00 до 20:00
как связаться?

Первая часть танцевальной части — это базовые движения, разминка, освоение новых элементов. Танец на этой ступени направлен на очищение, снятие зажимов, блоков в физическом и тонком телах, избавление от привычек, мешающих жить. Это может дать как физическую, так и эмоциональную легкость, поможет отпустить отжившее; то, что еще удерживается по привычке или из страха потерять. Танец направлен на снятие страхов и восстановление доверие к себе и к жизни. Он помогает обрести легкость, целостность, освободиться и раскрыть свой потенциал, перейти на новый уровень, где дышится легче и жизнь начинает танцевать. Для тех, кто хочет получить основы знаний о сакральном танце.

Программа мастер-класса:

1.       Знакомство. Подумайте, что вам мешает «свободно дышать». Начинаем танцевать и осваивать основные типы дыхания

2.       Добавляем голосовые практики. Звук — очень мощный инструмент. В том числе он помогает и очищению. Соединенный с танцем, он усиливает эффект.

3.       Танец животом. В животе «хранится» очень много зажимов, а в танце очень много движений, которые позволяют их снять. Мы будем учиться танцевать животом в разных плоскостях и направлениях, освоим базовый самомассаж живота.

4.       Занятие будет посвящено «вытанцовыванию» боли. О том, какие можно трогать, а какие нежелательно, поговорим на семинаре.

5.       На этом занятии будем растягиваться. Как правило, если тело плохо гнется, это связано с какими-либо страхами, а страх означает отсутствие доверия. Растяжка — это выход за пределы обычных движений, а значит, выход и за пределы обычного восприятия.

6.       Идем в доверии дальше. Танец на битом стекле. Танцевать на нем или нет — это ваше решение. Но быть на этом занятии все равно надо. Это сильный процесс для того, чтобы сделать шаг в новую жизнь. Он учит гибкости, состоянию воды, способности обтекать острые углы, жить на доверии.

7.       В этот раз усиливаем полученные эффекты Кругами. Можно долго говорить, что такое единение, а можно его очень явно почувствовать. Что и позволяет сделать танец Круга. На этом семинаре будут круги, которые способствуют расчищеннию, снятию напряжения (в теле в и жизни), коллективному разгребанию завалов.

8.       Финальный урок. Подведение итогов — в обсуждении и в танце. Ну и приятные сюрпризы)

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.