Вход

Мастер-класс «Внимательность и осознанность на работе и в жизни»

Расписание

11 августа, Четверг
с 19:00 до 21:00
как связаться?

 С точки зрения нейронауки внимание человека является ключевым фактором его успешности. От того насколько вы умеете управлять своим вниманием зависит, то чего вы добьётесь в жизни.

   Звучит неправдоподобно? Однако, задумайтесь, сколько всего вы бы успевали сделать за день, если бы могли фокусироваться на одной задаче единовременно и не отвлекаться на остальные?

   Внимание – это самый ценный ресурс, которым обладает каждый человек, но которым мало кто пользуется. Ценность внимания в том, что оно, буквально, формирует человека — на что мы обращаем внимание, то становится для нас важным, а что является для нас важным притягивает наше внимание.

   Как показывают последние исследования мозга, ваша способность расставлять приоритеты на наиболее важных делах и достигать поставленных целей напрямую зависят от того, на сколько у вас развито внимание. Развивая внимание, мы меняем свой ум на физическом уровне, выстраивая новые более «эффективные» нейронные связи, делаем мышление более гибким, восприимчивым, развиваем способность творчески и креативно мыслить.

   Если мы внимательны к себе — мы лучше понимаем людей на уровне чувств и эмоций, возрастает способность выстраивать гармоничные и плодотворные отношения с людьми.

  Можно и дальше продолжать рассказывать, как и на что влияет умение управлять своим вниманием — но лучше освоить это на практике!

  На мастер-классе вы сможете:

·         Получить общее представление о нейронауки и роли внимательности в развитии способностей человека

·         Узнать, как работа нашего мозга влияет на наше здоровье, эмоциональное состояние, когнитивные модели, рабочие показатели

·         Познакомиться с базовыми техниками практики внимательности

 О тренере:

Сергей Тараканов

Бизнес-тренер, коуч-консультант, руководитель отдела продаж компании «Мастерская руководителя».

Закончил двухгодичное обучение по программе интегральный коучинг и смежные технологии развития людей и организаций в Санкт-Петербужском Институте Коучинга.

Преподаватель практики внимательности и медитации по системе базовой внимательности и коуч випассаны в традиции тхеравада, по линии У Ба Кхина.

Практик буддизма и буддийской медитации с 2010г. Прошел несколько длительных курсов по изучению внимательности и осознанности в традиции тхеравада под руководством индивидуальных инструкторов в Индии и в России.

Дата и время проведения: 11 августа, с 19.00 до 21.00.

Адрес: м. Петроградская (5 мин), Аптекарский проспект д.6А, 2 этаж, зал №3 "Средний зал".

Пройдите под аркой, за ней дверь между двух полукруглых окон. На проходной скажите в "АРКАИМ".

Записаться на мастер-класс вы можете по телефону +7 812 908 108 5 

Как добраться

м. Петроградская (5 мин), Аптекарский проспект д.6А, 2 этаж, зал №3 "Средний зал".

Пройдите под аркой, за ней дверь между двух полукруглых окон. На проходной скажите в "АРКАИМ".

Добавить в закладки

отзывы

0
Авторизуйтесь, чтобы добавить отзыв.